【育儿经】辅食添加讲究多，这5点需妈妈更谨慎！

Sunnykong386 2017-06-23

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2017-06-22 巢妈团

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宝贝“稳坐”新阶段，辅食添加不可少！但是，为宝宝添加辅食却是一门大学问，因为有些食物适合宝宝，而有些则会危害宝宝的健康。所以，宝爸宝妈们不妨仔细看看下列5条tips，了解宝宝添加辅食的注意事项！

必看！宝宝辅食添加注意事项

1.糖和盐应该暂缓

有些7-8月龄的宝宝就开始吃咸味点心、薯片和汽水，这些食物对如此年幼的孩子是不合适的。因为这些食物不仅会填饱宝宝的肚子，让她吃不下真正营养的食物。还会导致孩子在年幼时就养成不良的饮食习惯，而且持续时间越长越难纠正。

2.谨慎提供果汁

在宝宝的日常饮食中加入果汁要非常谨慎。因为果汁的天然糖分含量相对较高，所以一些营养和健康专家建议，宝宝出生第一年不应添加果汁。如果妈妈想给宝宝尝试一下，可在宝宝半岁后用杯子让她尝尝新口味（切莫使用奶瓶）。从每天30-60ml开始，一天不超过120ml。在果汁的选择上，只能给宝宝100％的纯果汁，而不是添加了甜味剂的果汁饮料或其它混合果汁类饮料。

3.不要给不满1岁的宝宝提供牛奶

牛奶不适合1岁以内的宝宝，尤其不能作为“母乳代用品”。牛奶中没有母乳能提供的优质蛋白质，乳糖含量低，所以不能满足宝宝的蛋白质需求，甚至导致宝宝生长迟缓。因此世界卫生组织建议，为了确保宝宝获得重要的营养物质，宝宝出生后的第一年应采用母乳喂养。

4.不要给不满1岁的宝宝提供蜂蜜

蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子，这会引起严重的健康问题。即使是少量蜂蜜，对于一岁以内的婴儿也是危险的。

5.给宝宝提供柔软质地的食物

辅食添加应从稀的泥状食物开始，逐步向浓稠质地过渡，然后再到柔软的块状食物。至少在4岁以前，不要给宝宝任何存在窒息隐患的食品。

一些可能有窒息危险的食物

· 葡萄干和整粒葡萄。

· 爆米花、坚果和瓜子。

· 火腿肠、肉块或家禽肉。

· 满满一勺花生酱。

· 硬的、生的或块状水果和蔬菜，如整粒豌豆、生胡萝卜、甜椒、苹果、未成熟的桃子、梨或李子。