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吃喝拉撒，这事儿每天都得做，那除了这些，还有什么是每天必做的吗？ 想一想，对，就是放屁！“连环炮”、“生化武器”……屁的外号多得数也数不清。  关于屁的几个数字 我们人类一天平均要放14次屁，平均值是14次。 （小趣在想我放屁的次数是不是跟工资一样，也被平均了？） 一天放的屁，也就是排气量约在500ml左右，一瓶农夫山泉的量。 （嗯，小趣已经没办法静静的喝农夫山泉了……） 放屁瞬间，气体的流速可以达到约11km/h。 （没错，跟你骑车的速度相当。小趣以后上坡时一定要多放几个屁。） 我们人类并不是最爱放屁的动物，排名第一的是白蚁…… （放屁虫表示不服……）  屁的成分是什么？ 屁，说到底还是气，但成分有点复杂。 主要是氮气、氢气、二氧化碳、甲烷、氧气等，它们是没有臭味的；还有硫化氢、氨气、吲哚、粪臭素等微量气体，它们是屁释放酸爽气味的元凶。  臭屁不响，响屁不臭？ 小趣回想了下自己放屁时的情景，好像还真是这么回事儿。 臭屁不响：一般臭屁声音低沉，量小，但杀伤力巨大，简直惨无人道。 肠道在消化食物的时候会产生副产物，而这些副产物在肠道菌群的分解下产生了臭屁。多吃肉、豆制品、蛋类、坚果等富含蛋白质的食物时容易产生臭屁。 响屁不臭：声音响亮，甚至清脆，排气量大，容易震惊四座。 一般多吃面包、蛋糕、水果、饼干等富含碳水化合物的食物时出现。还有些人喜欢吃空气或者吃东西太快，同样也会出现。 憋屁，会影响健康吗？ 憋屁，不会影响健康！ 但是，憋屁还是容易导致腹胀、疼痛等不适，这种症状不一定每次都会发生。放屁能够缓解胃肠道的压力，所以有屁就放。 小趣建议，不要憋屁，放飞自我，let it go！但也不要刻意的为了放屁而去放屁，小趣觉得应该没有谁会这么干吧……  如何能够避免放臭屁？ 很多屁都是因为我们吃东西太快，把空气也带入到胃肠道中，所以为了避免放过多的屁，首先就需要放慢吃东西的速度，俗称细嚼慢咽，其次少喝碳酸饮料（气体多）和吸烟。 避免摄入过多的容易产气的食物，这个上面已经提及，可以多吃香蕉、米饭、酸奶等易消化的食物。 避免发生便秘，便秘了肠道交通堵塞，容易放屁，所以要加强运动，必要时可服用一些含有消化酶的药促进消化。 点一下 看过瘾 图片及部分文字源于网络，仅供读者学习，不具有任何商业用途。 就医全流程，趣医全搞定 关注“趣医网络”订阅号 即刻下载“趣医院”App
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