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由于躺着可以增加流入肝脏的血流量。饭后，营养成分由肠道经过门静脉运送到肝脏。 与人站立时相比，人躺下后门静脉的血流量完全不一样。如从躺下到站立，流入肝脏的血流量减少30%，而行走、运动时，血液流向手足，流入肝脏的血流量减少50%以上。 如果吃饭后躺1个小时，如躺着看电视、读书或打盹，没有必要睡觉，则对肝脏有好处。 在每次饭后躺1小时，不仅对健康人的肝脏有好处，而且，对肝脏受损伤的人更是绝对必要的。 当肝细胞已受到损害时，应该尽量使血液多流向肝脏，让肝细胞得到较多的氧和营养成分，以利于肝细胞的再生和修复。 也有人认为，饭后静坐休息10~30分钟后，再去睡午觉、散步或做别的事情。这对保养肝脏，尤其是保护有病的肝脏非常重要。 因此，专家建议，饭后闭目养神10~30分钟，尽可能使血液多流向肝脏，这对肝病病人的肝脏运转能力、抵抗损伤的能力都较弱的情况更为有利。 如果你想成为优秀的父母 |
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