很方便的一道早点快餐饼,营养丰富,配上牛奶或豆浆,维生素,蛋白质,碳水化合物全面了,满足了一上午的能量需求,并且方便快捷,非常适合上班族,简单,方便,制作比较快。 食材:鸡蛋个、西红柿个、小葱2根、盐半勺。 做法: 1、备好食材。 2、鸡蛋加盐打散搅匀。 3、在西红柿上划十字,浸泡于沸水中分钟左右,取出去皮。 4、切成丁。 5、小葱切碎。 6、西红柿丁和葱末加入蛋液中。 7、搅拌均匀。 8、加入适量的面粉。 ![]() 9、搅匀成没有颗粒的糊状。 ![]() 10、锅中刷一层油,油烧热后,倒入一勺面糊,用锅铲摊开摊平转小火。 ![]() 11、煎至看上去凝固,就可以出锅了。 ![]() ![]() ![]() 亲们,你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗?不管喜欢不喜欢,请你们多提宝贵意见,我小面姨这厢有礼了!可以狠劲的在评论区攻击我,越狠我越喜欢!呵呵! |
|