睡觉时总感觉晃来晃去的，是怎么了？

有时候，躺着睡觉或者翻身的时候，会感觉突然一阵晃动，厉害的时候会被晃醒，像地震了一样。这是怎么回事呢？

我们请神经科的医生来解答一下。

邹漳钰 副主任医师

点击头像 向我咨询

神经科 福建医科大学附属协和医院

这种情况可能是良性阵发性位置性眩晕，这种眩晕是一种不太严重的疾病，不会给人带来生命危险。

阵发性指的是症状不是持续的，而是短暂的，每次只持续数秒，一般不超过一分钟。

位置性是指，眩晕症状一般在头部处在特定位置时才发作，比如平卧时向两侧翻身转头时，卧位坐起或者坐位躺下时发生，纠正姿势后症状可以马上缓解，即便不纠正，发作时间也很短暂。

大部分人在发作时改变一下睡姿，坐起来，或者翻个身，症状马上就缓解了。

其实很多人都有这种眩晕，只是多数人发作一次后就不再发作了，不会引起注意，部分人会反复发作。

尽管这个病不会危及生命，但如果发作比较频繁，对生活也是不小的困扰，可以到耳鼻喉科就诊。

如果只是偶尔发作，也不一定要到医院就诊，只要发作时自己改变一下睡姿就可以了。