首先，我們看一下脾在人體內的作用： 
那麼脾虛會有什麼症狀呢？ ▼
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這是脾虛的幾個最常見的表現。 那麼脾濕是怎麼來的呢？ ▼ 那我們就要看看脾是具體幹什麼工作的。它主要有兩個方面的任務：一是運化水谷精微，就是我們吃下去的食物。二是運化水濕，就是代謝我們身體里的液體。 
如果吃得太好，太過油膩，會傷脾，因為脾要運化掉那麼多的油膩食物，真的累死了。什麼對脾最好呢？就是小米粥，小米粥，小米粥（重要的事情說三遍）。 ADVERTISEMENT
同樣，如果身體里的水液太多，脾來不及運化代謝，時間一長就自然形成了脾濕。濕氣淤積在身體里久了，就變成了黏稠的痰，脾濕又升級變成了痰濕。所以有一種體質叫作痰濕體質。 脾濕的人，舌質淡紅，舌苔白厚，就是寒濕；舌質暗紅，舌苔黃膩，就是濕熱；舌頭邊緣通常有齒痕，那是因為脾濕後舌頭變胖了，卡在牙齒上，時間久了就有了齒痕。 清朝神醫黃元御在給病人看病時，一看他的外貌、體形和舌苔，再把個脈，就基本可以判斷他是否患有脾濕了，所以中醫特彆強調要面診。經常有朋友打電話問我各種病怎麼治，我都無法回答，因為看不到本人，光是聽症狀或者病名，是很難準確辨證施治的。 講到這裡，大家一定等急了，「快點兒把解藥交出來！」好吧，我這就介紹一個《傷寒論》里祛濕健脾的經方，叫「溫膽湯」。大家可以喝，也可以用來泡腳。脾濕嚴重或者脾胃虛弱的人，對湯藥吸收的效果有時反而不如泡腳好。
配方：半夏15 克，茯苓15 克，陳皮15克，甘草5克，枳實15克，竹茹10克，大棗15克（撕開），生薑15克。（如果泡腳去大棗，此方計量來源於黃煌教授的《中醫十大類方》。） ADVERTISEMENT
藥理：半夏是降胃氣的；茯苓健脾除濕；陳皮理氣健脾，燥濕化痰；甘草補中；枳實泄滿而祛濕；竹茹降逆止嘔，清熱除煩。此方最好連續服用 10－15 天。 藥效：這個方劑不但祛濕，而且還有一個特別的效用，就是安神。尤其是針對那些因為緊張而出現的症狀。比如孩子面臨考試了，壓力大，就會出現頭暈、噁心、失眠，甚至其他各種各樣的奇怪感受，這時用溫膽湯就有特別好的效果。因為痰濕生怪病。這個方子在古時候經常用來治神經症的。（看看我們治神經症的藥，無毒無副作用，老少咸宜，用了都說好，關鍵是口味好。） 
這裡特別說一下，紅豆薏米湯雖然除濕，但不是對所有人都適合，因為薏米仁是涼性的，對於脾胃虛寒和有寒濕的人來說，長期食用，胃會更寒。中醫講究的是辨證，沒什麼補藥是對所有人都適合的，千萬別盲從。 ADVERTISEMENT
PS:，最全面的健康養胃，養生知識。一次關注，終身受益，為您和您家人的健康保駕護航。 |
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