|
文章导读 最近很多省份都在下雨，这个天气，很容易惹上湿气，尤其是身处南方地区的人。有湿气怎么办呢?当然是要祛湿，教大家找找我们身上的祛湿开关哦。 人体的3大除湿开关 足三里:足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。 按摩方法:用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。功效:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，有利于增强机体免疫力。丰隆穴:足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。按摩方法:用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。中脘穴:在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。按摩方法:用指端或掌根作用于穴位，顺时针揉按2-5分钟。功效:有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。 |
|
|
