周冬雨自曝腿是怎么瘦下来的，这个娱乐圈十大未解之谜终于揭开！
2017-06-24
名创优品 最近网瘾少女周冬雨又在知乎上撩吃瓜群众了 回答的还是可以列入娱乐圈女明星十大未解之谜之一的问题 ▼ 请问这个回答和不回有什么区别？ 不得不说，周冬雨近年来变化最大的，要数她的小腿了，曾经小粗腿，现在简直就是筷子美腿啊！ 再来一发动图感受下，不是p图，腿部的线条是真的很完美啊！ 而且时髦度马上就坐了直升机般蹭蹭上涨。现在的周冬雨，不管是参加活动，还是私服街拍大牌硬照，基本上都是惊艳四座，简直是成为了矮个子姑娘们的穿搭指南。 显瘦显腰线的穿搭，再配上她清新寡淡的长相，整个人就显得特别高贵大气，像个与世无争、安详又美好的小仙女，美得让人移不开眼睛。 那她的腿究竟是如何瘦下来的呢？网传的“刮痧法”也被众多网友证实是并无卵用的，因为刮痧，可是对脂肪性小腿有效而已哦。 官方的说法是因为工作太多瘦下来+专业私教塑形训练才完成美腿逆袭的。 她还透露，私下没有活动的时候，自己会选择舒适的平底鞋，放松小腿肌肉。
因为万年小粗腿一直被大家所诟病的阿娇，近日出席电影发布时造型，可以说是美颜盛世啊。你会发现，阿娇的腿居然瘦了，瘦了还不止一丁点。
和阿sa站一起，现在阿娇得腿跟腿本来就细得阿sa比起来，也没有相差多少了，两朵姐妹花简直是不要太养眼。
要知道阿娇颜值逆天，脸部怎么拍都是好看的，可奈何如此盛世美颜却总是败给了小粗腿。
再加上蜜汁穿搭，把她的缺陷暴露无遗。
再看回前段时间的造型，其实这段时间阿娇已经慢慢地在瘦下来了，只能说瘦真的是王道啊。
其实，阿娇在减肥上有着比常人更多的努力，从她的微博上就可以看出来，除了日常活动、演出、排练、拍戏，很多时间她都是待在健身房挥汗如雨，更是分享了不少健身视频，亲身示范给粉丝。
大量运动加上吃得清淡，于是阿娇一次性就减下了20斤，真的是立竿见影了喂小仙女们。
曾经的千年配角吴昕的双腿也是粗壮的有点不忍直视，自从换了发型，瘦身瘦腿成功，直接从“小跟班”上升到了女神位置，成为了娱乐圈又一励志女神。
对比之前老被节目组拿来做万年老梗但是粗壮大象腿，现在简直就是清流般的存在啊。
找到打开自己的正确方式，吴昕就像开了挂一样，蜕变为美丽的白天鹅，如今是什么风格都能很好地驾驭了。
而吴昕瘦下来的秘诀就是坚持不吃晚饭和运动，让她瘦了十几斤。据说参加女神的新衣这个节目，为了不给设计师拖后腿，又极强训练瘦了八斤。
所以才有了这个华丽丽的转身。 腿变细了的吴昕整个人看起来都轻盈了有木有！！！
所以真正的想要美，还是乖乖的运动吧小仙女们！下面几个简单的动作，赶紧开始“修炼”吧！
懒人忙人也能做的瘦腿法 很多人没有时间精力去健身房或者专门系统训练，小她给大家推荐几个日常就能做的瘦腿动作，大家平时没事闲了想起来就可以做做。 爬楼梯可以有效拉伸大腿肌肉，帮助燃烧脂肪。爬的时候保持一步两个台阶效果会更好，速度也不用过快。
躺床上，双手放置在后脑勺处，双腿在空中做蹬自行车的动作。这招可以有效促进腿部血液循环，帮助双腿放松，不仅能有瘦腿效果，还能改善腿型缺陷。
这个动作可以随处随时做哦，长期坚持的话有很好的美腿效果。脚尖踮起的同时，最好能收腹提臀，使身体肌肉出于一个紧张的状态。
别找借口说自己没时间运动，每天睡觉前的二十分钟就能让你轻松拥有一双大美腿，坚持才是胜利哦！
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