 其实对于拉筋的姿势问题，早期确实没有办法说的那么细。 因为： 一是大家都还不知道什么是拉筋 二是知道的也很少真正的拉筋，不像现在每天经常拉筋的大有人在。 但是随之又出现了一个问题，比如躺式拉筋很好的，Y字不行;立式拉筋好的，蹲式不行;尤其是还有一些我们经常不怎么拉到的筋，就更是弱项了。 比如胆经、胃经、脾经、肝经，因为躺式简单，所以大家做的多，一般手拉的都不到位，这里总结了相关的拉筋姿势，希望对大家有帮助。 整体拉筋姿势    肝经的3种姿势     膀胱经和肾经的5种姿势    试过就知道效果，赶紧行动起来吧! 检爱网是国内首家依托于专业基因检测实验室而成立的互联网基因检测平台。我们致力于基因科技的生活普及，以更好的服务于广大用户。 |
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