?普及艾灸、刮痧、拔罐等中医传统保健方式，提供专业的养生保健知识，值得学习。 前言：寡言养气;寡事养神;寡思养精;寡忿养性。 旅游、养车、购物、抽烟、喝酒一年的花费那么多! 为什么不多花点心思照顾好家人、自己的健康? 春分、清明---节气将至，如何DIY养生? 刺 五 加 说到“刺五加”就不得不提一下，台湾人一般都知道的有氧饮料---”老虎牙子“，其主要制作原料便是下图中的”刺五加“。 刺五加：原主产东北地区，又名”老虎潦“，俄罗斯人称其为”西伯利亚人参“。 功效：祛风湿、补肝肾、强筋骨、活血脉、抗疲劳、改善体虚腰酸、改善阴下湿痒、滋补强壮等。 肉 苁 蓉 肉苁蓉：多产自西北地区，素有”沙漠人参“之美誉，历史上被西域各国作为上供朝廷的臻品，属濒危种。 功效：补肾阳、益精血、润肠道、抗衰老、改善阳痿尿频、改善宫寒妇科、滋阴祛寒、提高免疫力等 黄 耆 黄耆：又作”黄芪“，主产东北、华北地区，属于比较常见的中药之一。 功效:补肺健脾、治伤寒、补肾脏、改善气虚盗汗、利尿托毒、护心降血压、强精固元。 淮 山 药 淮山药：作为高营养食品，含有大量蛋白质，维生素，肉质细嫩，是营养极丰富的营养保健物质。 功效：健脾养胃、生津益肺、清热解毒、补肾益气、改善肾虚遗精、尿频 节气茶饮推荐： 刺五加8克、肉苁蓉6克、黄耆7克 泡水喝 功效：补肝肾、强筋骨、补气健脾 ⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。 |
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