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觉得自己怎么吃都不胖、怎么练都不壮？别灰心，这些曾经瘦弱的男生用行动告诉你，坚持健身真的能彻底改变一个人！
健身前的他，也和世界上千千万万的瘦子一样，身材又窄又扁，坚持健身的他会有多大改变呢？
这是坚持健身2年后的他，从瘦弱鸡到猛男，这样的蜕变方式简直太帅了！
从瘦瘦的竹竿身材一路练到现在，身材从干巴瘦变得饱满而有型。当有了这样的身材，我觉得颜值已经不重要了。
健身前的他左拥右抱♀
健身后的他左右逢源♂，这仅仅是健身1年得到的改变。
健身前90斤的他，可以说是骨瘦如柴，精神面貌也很差，经常被人说是吸毒。
后来通过认真健身1年多，不断的增肌体重增到了150斤，改变不仅仅是体型上的，就连体态、精神面貌也发生了很大变化。
这是另一位有腹肌的瘦子，身高181的他仅有140斤体重。瘦出来的腹肌就如同胖子的手臂，徒有其表。
经过3个月的增肌训练，增重15斤。胸肌大了，手臂粗了，腹肌也是货真价实的了。再也不像以前那样弱，如今的他也可以举起女朋友了。
曾经的他虽然是个瘦子，但也有一颗热爱锻炼的心。大学时买了器械自己在宿舍练，体重在118左右。
经过半年的训练，体重涨到了140斤。肌肉量涨了不少，也能撑起衣服了，整个人的气质都有很大不同。
不要总是质疑自己：“我能成功吗？我能行吗？”不去行动永远都不可能成功。其实你的身体是很诚实的，更努力的训练，你就会看到更棒的体型、一个更棒的自己，加油！ |
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