五十四.糖尿病篇------喝水不解渴，只能煽风点火

    现实问题：
    归根结底还是要弄清楚自己是什么体质，有针对性地养生，调节身体内的平衡，这才是关键，得了病痛苦，治病更麻烦。
    来到糖尿病这个群体，这个病症早期的主要表现就是口渴，不停地喝水，不停地排出，问题是喝水并不解渴，更不能解决糖尿病的问题。

    董草原解答：
    养生保健的前提是什么？就是了解自己是什么体质。其次要随时了解自己的身体变化，前面我们说过，生命是动态而平衡的系统。如果发现这段时间小便排得少了，就要考虑体内的水湿排不干净，继而会产生湿热，所以平时喝水就要注意标准。喝水的标准呢，不是哪个科学家说的今天喝8杯，明天喝9杯什么的。这个标准应该是因人而异，每个人各有不同。
    我一直在强调两个问题，一个是体内水分超标，一个是体内营养物质超标，因为在我的医疗理论体系中，大多数的病，都是因为这两个原因导致的，而这两个原因也是致病、致癌的根本原因。
    怎么判断自己应该喝多少水？应该说每一个人对水分、对营养物质的需要都有他自己的标准，而不是科学家定的标准。人是万物之灵，缺水了，就出现生理性的表现，感觉口干，口渴。喝的水多了，机能好，活动以后出汗、大小便能排出来。但是这种标准还不是感觉，不是说你感觉口渴了就一定要喝水，不能感觉到想喝水了就盲目地喝，还要懂得你身体的需要。比如说夏天出汗多了，小便多了就适当多喝点水。现在是冬天，天气冷了，你喝水多了容易排不干净，多余的水分在身体里就影响内部机能的作用。
    对于喝水这个问题，我在日常生活中非常谨慎，多喝几口水都能感觉到不舒服。蜂蜜水能把多余的水解掉，蜂蜜能够加强肠胃功能，是健胃祛湿的，就能把水分排出去。喝多水了，也可以吃藿香正气丸，既能发汗又能往下排。喜欢喝水，大量喝水的是寒，不是热。喝水越喝越渴，这是阳虚。喝热水越喝越渴，那是热的体质。体力劳动多的人就要多喝水，一定要补充盐水、糖水或米汤。汗手汗脚是阴虚，中焦胃的湿热造成的。
    如果身体和谐、敏感，多喝几口水都不舒服，更别说多吃美味了。所以说，平衡很重要，一个内部五脏六腑功能平衡的人，各种感觉都很灵敏，吹口风过来也能知道。但是一个失衡的人就麻烦了，像站在平衡木上一样，这边失衡得多了，那边给你拉过去一点你也没感觉。比如什么是最适合自己的体重？也不是科学家说的标准。控制好体重才是健康长寿的基础。是不是偏瘦一点好些？也不是，如果内机能正常，一般人体重就是100多斤。体重超出正常范围，主要是五脏六腑的功能不平衡。
    还有一种情况，一段时间觉得特别渴，就大量地喝水，然后频繁地去小便，这也是不正常的。为什么？像这种大量地喝水，大量地排泄，肾功能好的能把多余的水分排出来，肾不好的就堆在里面了；而且有的人尽管肾功能很好，但是像这样给肾脏施加压力，很快就要把肾脏搞坏了。水在身体外部来说能够消灭火，但在内部来说不但不能消灭火，还能煽风点火，也就是说有些身体上的“火”并不能靠大量喝水来解决，反而对肾脏造成了负担。现代医学过量地使用吊针、吊水，就是极大的弊端。一个人水分多了，没有病也打出病来了。
    说一个好玩的事儿，你可以观察任何动物，就拿猫来说，它每天吃多少东西，舔食多少水，都有定量，吃饱了，再给它好吃的鲍鱼也不要了。再看婴孩，更是如此，吃饱了，一口也不吃了。反而我们长大的人，什么都可以没有定量，可以无常。大家想一想，是不是这样呢？我们每天要吃进去多少糖和盐？用心体会一下，人体对糖和盐的需求是很少的，多了必定要自己找出路，不是伤脾就是伤肾。有的人只是一个感冒，一天都要吊几瓶盐水，这样一来，恐怕没病的人也埋下致病的隐患了。
    有人要问了，水不就是用来解渴的吗？那么我告诉你：水不是用来解渴的，而是来平衡人体温度的！汽车那个水箱里面的水有什么作用，水对人体就有什么作用。高热的人要大量喝水，其实用这个补进去的水去平衡他过高的热量。