肚子鼓鼓像怀孕? 白水加上“它”, 刮油燃脂,甩掉大肚腩

夏天又可以穿上美美的裙子出街了，可是肚子上的赘肉却是一个扎心的事，明明不胖，却有个圆鼓鼓的小肚腩。之所以会变成这样的“瘦胖子”，是因为体内的脂肪过多，你吸收的热量过多它会转化为脂肪，囤积在腹部周围，形成大肚腩。不要觉得穿上宽松的衣服就还好，但假如你穿少了，或是在刚吃过饭后，就很容易原形毕露了。

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有一些大肚腩的人群是由于很多上班族经常坐在电脑前，再加上平时又不爱运动，腹部的赘肉根本没有机会得到消耗的机会，此时腹部容易堆积脂肪，腹部是对脂肪的抵抗力最弱的一个部位，脂肪一旦堆积多了就更难减掉。

减肥的方法很多，但多数都难以坚持且容易反弹，想要减掉腹部赘肉必须要改变自身很多不良习惯，给身体增加消耗赘肉的机会。平常工作和生活中能不坐着就站着，吃完饭后也不要马上坐着躺着，多做一些能消耗身体的小运动，控制好自己的饮食起居等。其实“喝水”也是能减掉身体脂肪的一个很便捷的方法，只是看你喝对了没有。

减肥就是需要消除掉体内多余的脂肪，但是怎么消除这就是个问题了，其实你可能不知道每天早上都应该喝一杯水，但是这杯水绝对不是白水，想要轻松瘦身一定要喝对早餐的第一杯水。不论什么时候减肥，都要做好清肠运动，每天清晨喝杯茶做起。

柠檬中含有碱性，而这种碱性有着燃烧脂肪的效果，加快身体中的新陈代谢，所以可以达到一个非常完美的瘦身效果，柠檬搭配上苏打水能够让效果更佳，所以每天都应该饮用上这么一杯水。柠檬苏打水能够轻松的消耗你的脂肪，但是一定需要早上起来喝的第一杯，轻松的帮助你瘦身，让你喝出你想要的苗条，但是除了喝水你还需要一些食物帮助你。

无论是饭前还是饭后，来一杯冬瓜荷叶茶都能轻松刮油消脂，让你肠胃里的脂肪和油腻一扫而空，冬瓜有天然利水消肿的作用，搭配上清肠毒、促进新陈代谢的荷叶茶，让你体内多余的脂肪全都不见，而且还能让你养成易瘦体质，瘦身效果一流。总之减肥瘦身，除了可以常喝像鹏尚阁牛蒡茶这样纯天然、无添加的天然茶饮，还需要树立保健养生减肥的观念，通过改变生活方式来减肥，比如加强运动、保证睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食，日常饮食注意少盐少油，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态，这样才能更好地保证健康减肥。

对于女性来说，柠檬是美白的最佳食物，但其实它在减肥方面也有着非常好的效果哦，它含有大量的果胶和维生素，能帮助人体溶解多余的脂肪，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，然后清理血液中的毒素，排毒作用非常的好，常喝让你又瘦又美。

蜂蜜在减肥界中一直是很受欢迎的瘦身食品，它含的热量较低，还含有可以燃烧人体能量和脂肪的维生素、糖分等，每天喝水时只要加入一些蜂蜜，脂肪就会得到燃烧，不会在人体堆积起来，并且帮助排出人体内的毒素和废物，让你一身轻松。

玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，可以理气和血、舒肝解郁，让身体越来越健康，在加上玫瑰花茶能够通过身体水分循环排出身体油脂和毒素，有助于促进新陈代谢，常喝让你皮肤红润有光泽，身材也越来越苗条。