三句话不离老本行 今天13:00
其实现在人对自己的身材是非常注重的，但是一到了冬天，天气变得很冷的时候，我们吃的东西也多了，那堆积在身体里的热量慢慢也变得高了起来，我们就很容易长赘肉长脂肪，这样人慢慢就变胖了。胖了之后我们的身材走形，其实这对于很多爱美的女性朋友来说，是非常不愿意见到的事情，所以我们一定要在饮食方面多加注意，除了要少吃一些油腻的荤菜之外，平时也可以喝一些可以瘦身的汤。
很多人不知道喝汤也能减肥，其实只要是用对了食材，那汤就不仅可以美容养颜，还能帮助我们减肥瘦身啊，想要满足我们口腹之欲，又想瘦身的朋友一定要学起来了，下面就给大家推荐3款适合我们减肥的汤。秋冬季节，常喝一些“瘦身汤”，刮油又减重，体重也能“嗖嗖”降！
黄瓜鸡蛋汤
首先就是非常家常的黄瓜鸡蛋汤了，做法也是非常的简单，首先将黄瓜还有姜洗干净切成片，然后放在清水里头煮，煮开了之后可以稍微再撒上一点紫菜，最后再用湿淀粉勾芡，把鸡蛋打散了淋在锅里，出锅的时候加点盐和香油就可以了。鸡蛋黄瓜汤有着很好的排毒作用，可以帮我们身体内的毒素排净，而且还可以刮油，而且黄瓜中含有丰富的维生素C，可以美白肌肤，还能抑制糖类的转化，帮助我们减肥。
海带豆芽汤
第二个汤就是海带豆芽汤了，比起上一个汤，还说这个汤更加的清淡一些。我们将食材准备好之后，将海放入开水煮上两分钟过凉备用，然后在锅中爆香葱姜，再将洗干净的豆芽和海带放进去翻炒片刻，然后再加入高汤，慢慢的炖煮15分钟就可以了。海带本身就有刮油的效果，而且吃起来比较清淡，而且海带的维生素很高，所以慢慢的可以帮助我们通便润肠，体重也可以下降。
冬瓜荷叶汤
最后一个汤就是冬瓜荷叶汤了，其实我们之所以会变胖，就是肠胃中堆积了很多的脂肪，所以经常喝一些冬瓜荷叶汤是有潜质排毒的效果呢，荷叶中有很丰富的生物碱，有着降血脂的作用，而且荷叶的生物碱还能在人体肠壁上形成一个隔离脂肪的保护膜，这样就能抑制脂肪的吸收，加快我们肠胃的蠕动，而且冬瓜是一个高营养但是低脂肪的食材，可以促进我们身体的代谢，有非常好的排油脂的效果，所以没事儿多喝一点冬瓜荷叶，刮油又减重，体重也能“嗖嗖”降！
