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什么是低血糖症？ 低血糖症，也被称为低血糖，当血糖水平降至正常水平时，就会发生低血糖。对于很多糖尿病患者来说，这意味着其血糖水平大约70毫克每分升(mg/dl)或更低。这个数值可能会因人而异，所以请与医生联系，找出自己的低水平值。 低血糖症的症状 低血糖症的症状很快就会出现，而且会因人而异。可能出现一个或多个轻度到中度的症状，也有人不会有任何症状。 严重的低血糖症指的是血糖水平过低，且无法自我治疗，需要别人的帮助。严重的低血糖非常危险，需要马上治疗。这种情况在1型糖尿病患者中更为常见。 低血糖症的症状 轻微-中度症状 不稳定或紧张 出汗 饥饿 头痛 视力模糊 乏困或疲倦 眩晕或头晕 困惑和迷失方向 脸色苍白 四肢不协调 易怒或紧张 急躁 行为善变或情绪化 注意力难以集中 体弱 心跳加快或心律不齐 重度症状 不能饮食 癫痫发作或抽搐（剧烈运动） 没有意识 睡眠中出现低血糖的一些症状 哭泣或做噩梦 出汗严重，睡衣或床单湿透 醒来后感到疲倦、易怒或困惑
当食用含碳水化合物的食物时，消化系统会分解糖分，淀粉转化为葡萄糖，然后葡萄糖进入血液并提高血糖水平。如果你没有摄入足够的碳水化合物来配合药物，你的血糖会降得太低。
如果你不吃或推迟一餐时间，你的血糖会降得太低。低血糖症也会在睡觉连续几小时没有进食时发生。
体育锻炼超过身体的正常水平，会导致血糖降低。
酒精会让你的身体更难以保持血糖水平稳定，尤其是没吃东西的时候。酒精的作用还能使你持续出现低血糖症的症状，导致严重的低血糖症。
当你生病的时候，可能食欲下降，饮食量降低，导致低血糖。 来源：人卫健康【整理编辑：时英平】 |
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没有摄入足够的碳水化合物
体育锻炼
