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【制作方法】 第一步：准备南瓜，红豆，糯米，蜂蜜，备用 第二步：红豆和糯米混合，冷水浸泡5小时以上 第三步：南瓜从顶部横切，挖去中间的瓜子 第四步：将浸泡好的红豆和糯米填满南瓜中间的部分 第五步：将切下的南瓜顶部，盖好，整个放入蒸锅中 第六步：盖上锅盖，大火蒸50分钟 第七步：蒸好后取出，切开，淋上蜂蜜 第八步：开吃 好处 1 长久食用可以防止热性病的产生，如糖尿病、癌症、高血压、伤风等。 2、防治心脑血管疾病 3、防治糖尿病 4、医治便秘 5、减肥的浸染 6、防治抑郁症 7、养脾胃，最好在春季 8、改良肠道环境 |
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