15天中级按摩课程——第十五节 调畅情志
2017-06-26
中医
语音讲解更详细哦↓↓↓ 具体按摩方法 来自中医 00:00 05:17 情志抑郁是一种以情绪低落为主的不良状态。常常伴有紧张、焦虑、悲观、活动能力减退、认知功能迟缓迟缓以及头痛、失眠、健忘等生理机能障碍。 中医认为，仰郁主要由情志不畅，肝气郁结，肝失条达，导致五脏气机不和，人体气血失调，代谢紊乱所致。 反射区功效：大脑反射区清热解表；心反射区强心通脉；肝反射区养肝明目、疏肝解郁；肾反射区调理脏腑；太渊穴通调血脉；合谷穴镇静止痛、疏通经络。 1大脑反射区 按摩方法：用指揉法按揉大脑反射区1~2分钟，以局部酸痛为宜。 2心反射区 按摩方法：用掐法掐按心反射区1~2分钟，以局部有酸痛感为宜。 3肝反射区 按摩方法：用掐法掐按肝反射区1~2分钟，以局部皮肤酸痛为宜。 4肾反射区 按摩方法：用指按法按压肾反射区1~2分钟，以局部酸痛为宜。 5太渊穴 按摩方法：用指按法按压太渊穴1~2分钟，以出现酸痛感为宜。 6合谷穴 按摩方法：用指按法按压合谷穴1~2分钟，以局部皮肤酸痛为宜。 反射区功效：心反射区调经统血；肝反射区保肝利胆；脾反射区理气解痉；神门反射区舒经通络。 1心反射区 按摩方法：用切按法切压心反射区1~2分钟，以按摩部位有酸胀感为宜。 2肝反射区 按摩方法：用切按法切压肝反射区1~2分钟，以按摩部位发红或有酸胀感为宜。 3脾反射区 按摩方法：用切按法切压脾反射区1~2分钟，以按摩部位发红为宜。 4神门反射区 按摩方法：用切按法切压神门反射区1~2分钟，以按摩部位发红或有酸胀感为宜。
反射区功效：肝反射区养肝明目；肾反射区调理脏腑；肾上腺反射区调理内分泌；脾反射区助阳健脾、通调肠气。 1肝反射区 按摩方法：用单食指叩拳法顶压肝反射区2~5分钟，以局部酸痛为宜。
2肾反射区 按摩方法：用掐法掐按肾反射区2~5分钟，以局部有酸痛感为宜。
3肾上腺反射区 按摩方法：用单食指叩拳法顶压肾上腺反射区2~5分钟，以局部酸痛为宜。
4脾反射区 按摩方法：用单食指叩拳法顶压脾反射区2~5分钟，以局部酸痛为宜。
⊙注：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。请在医生的指导下使用，祝您健康！ 觉得不错，底部随手点赞哟↓↓↓ |
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