肾阴虚或阳虚，切忌单纯补一个！

肾阴虚或阳虚，切忌单纯补一个!肾阴虚或阳虚是比较常见的疾病，危害普遍，为了规避不不要麻烦，大家应该选择适合自己的治疗方法，当然治疗之前，大家一定要先了解肾阴虚或阳虚区别，当然肾阴虚或阳虚，切忌单纯补一个!

肾阴虚或阳虚，切忌单纯补一个!中医讲“肾主骨”，骨质疏松的主要原因是缺钙，缺钙会使骨头发脆，所以中老年朋友切勿跌倒，否则容易骨折。缺钙应当补钙，现在许多补钙制剂，有的人却很难吸收。调肾法用中药和食疗方法，可以有效补钙。

肾阴虚或阳虚先来了解两者的区别：中医认为肾有双重性，既是阳又属阴，既含火又有水，是人体唯一的双相双能器官。肾阴虚：舌红、手足心发热出汗、腰酸口干、心烦失眠、头晕眼干;肾阳虚：舌淡、怕冷疲乏、腰酸腿软、尿少浮肿。一般北方地区肾阳虚多见，南方地区肾阴虚多见。中医治肾叫补肾，肾阴虚补水，肾阳虚补火。

善补阴者必于阳中求阴”，就是说补肾水的同时如果配伍几味补肾阳的药，就能更加有效了。反过来，“善补阳者必于阴中求阳”，就是说补肾火的同时如果配伍几味补肾阴的药也就会更加有效了。

调肾比单纯补肾更加有效。凡是各类免疫功能下降、不孕不育、生殖、泌尿、骨骼的病证，采用调肾法常常有效。尤其人过中年，肾亏是普遍的表现，所以调肾法在中老年人群中，无论养生保健还是治病康复，成了必不可缺的治法。辨别肾亏的办法：看舌头上有没有齿痕。齿痕像女孩子穿的裙子一样，因此也叫裙边舌。

调肾还有很多方法，还可以泡药浴。药浴的方子：蛇床子、菟丝子、黄精、白菊花、川断、补骨脂等量，要根据水量的大小，每味药大约 30克左右，煮两次水，然后把水倒进木桶里，此方男女都适用。如果妇女有子宫肌瘤、囊肿、乳腺增生，可以加上山慈菇、白花蛇舌草、夏枯草三味药。

肾阴虚或阳虚，切忌单纯补一个!肾阴虚或阳虚就是需要正确的区别，并且要结合自身的实际情况选择适合自己的治疗方法，正确的治疗才能够规避不必要麻烦，并且还要积极咨询相关专家的建议，从而摆脱疾病危害发生。