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来自: plum2809 > 《健康》
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运动减肥的最快方法 网友推荐的十大燃脂运动
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打羽毛球减肥效果最佳
打羽毛球减肥效果最佳以前我很胖,因为工作的关系总是坐在电脑前,越坐越不爱动。现在我每天运动,试过好多的方法减肥。比如快步走,乒乓球,跑步。但减的都不太快。现在打了几次羽毛球后,出汗很多,...
简单4招,让快走减肥效果倍增
快走减肥,时下时尚流行的运动减肥法,但可千万别小看快走这项人人都会的运动,如果方法不对,很可能会适得其反。下面一起来学学提高快走减肥效果的四种方法,有效的帮助自己瘦身。
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运动后的9个拉伸动作,让减肥效果加倍!
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什么运动减肥效果最快
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