如果说把李小龙的肌肉放到健美比赛中,光去比围度的话,那么秒杀他的人太多太多了。维度不是重点,关键还得看细节。 可以看到出来他的肌肉并不大,穿上衣服更是显得精瘦。 下面来琢磨细节。 1.胸肌 李小龙的胸肌下轮廓清晰,让人看着感觉非常漂亮 虽然说他的胸肌上半部分没有下半部分看着丰满,但整体还是可以的。 2.肩部 虽然他的斜方肌不大,但是还是符合身体比例 他的三角肌已经很发达了,但是看着肩不宽,原因就在于亚洲人种骨架小,所以虽然三角肌发达但是肩看起来不宽。 3.腹肌 说到他的腹肌就不得不提一个动作,龙旗! 仰卧起坐不仅伤背而且弱爆了好么? 看着简单却是纯爷们儿才能做得动作。 看看他的腹肌 国内的小鲜肉还敢秀腹肌 我就不点名批评了 这腹肌轮廓,绝了! 4.背阔肌 不打开不要紧,这背部一打开能秒杀多少人? 这哪里是背阔肌,这明明就是翅膀,无数男人的梦想,倒三角。 5.小臂 因为李小龙练永春,所以前辈的线条自然不用多说 除了攀岩运动员,拥有这么清晰线条的人少之又少。 虽然说不是全部肌肉的细节,但是这都是有代表性的肌肉 不要再说什么活肌肉死肌肉,健美运动比的维度,武术需要的是爆发和灵活 不同的运动都有不同的肌肉训练方法,自己喜欢就好。 就该这么健,每天分享最新,最前沿的健身知识,让你做自己的私教! 我们为你提供更专业,更详细的健身计划! |
|