7点养身

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只要3分钟，气血传遍全身：经络通了，三高降了！名中医天天做

颤抖3分钟，气血通全身，颤抖10分钟，相当于慢跑五公里，躺着、站着都可以做，快来学！

?经络不通，补什么都没用！只用一招：经络通畅百病消！

经络不通百病生，进补都没用！学会这几个动作，全身经络畅通百病消，正适合这种天气在家练！

??她每天晚上靠墙做这动作，发生了神奇的一幕！中老年人必学~

这个动作太好了，简直是膝关节炎患者的福音，任何年龄都可以做，推荐给更多人看看吧！

??颈痛、膝盖痛、腰痛…这样做立马缓解！年过40的人手一份

天气冷，关节疼痛，是每个人都会遇到的麻烦。有了这些动图跟着做，冬季再也不用忍受疼痛！

秘每天晚上，揉这里，越揉越长寿！可惜知道的人太少！

睡前揉一揉，等于吃长寿药，贵在坚持！

?高血压、心绞痛、头痛、心慌气短……一分钟缓解，一定收藏！

高血压、心绞痛、头痛、心慌气短、失眠、便秘、咳嗽……只要一分钟，立马缓解~相互转告！

?把双手举起来，竟有这种惊人的功效！很多人都不知道！

每天把双手举起来，竟然也可以治病，快来学！