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在农村，农民们都只关注玉米的颗粒大小，却从来没有人在意它的玉米须还经常被农民们扔掉，殊不知，玉米须是人类最天然的保护食品，对于三高慢性肝炎等都有很好的辅佐作用，而且祛湿的效果也非常好哦。
可能很多人都不知道这个是什么，其实它也是农村地里常见的一种植物，名叫茯苓，茯苓本身也有着很好的祛湿效果，所以，下次看见它别以为它只是个“野果”了。
俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，为何呢？因为夏季人们容易贪凉，吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。醋泡姜，不仅祛湿，还有助于健脾胃，还能刮油去脂，有良好的瘦身效果。 白水加“它”, 堪称“脂肪克星”, 让你越喝越瘦, 体重降到2位数
蜂蜜在减肥界中一直是很受欢迎的瘦身食品，它含的热量较低，还含有可以燃烧人体能量和脂肪的维生素、糖分等，每天喝水时只要加入一些蜂蜜，脂肪就会得到燃烧，不会在人体堆积起来，并且帮助排出人体内的毒素和废物，让你一身轻松。
燕麦是一种非常健康的粗粮大家都知道，但是它之所以能减肥，是因为它含有大量的粗纤维，能吸收肠道多余的油脂，帮助促进肠胃吸收和排泄，可以说是肠胃的清洁工，而且它吃了之后容易增加饱腹感，让你食量越来越小，所以减肥效果非常好。 |
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