颈性眩晕多发于四五十岁以上的人群,现在有越来越年轻化的趋势。颈性眩晕患者一般伴有颈肩部不适,如颈肩酸痛、肌肉紧张,甚至有不同程度的“天旋地转”之感,严重的还会恶心、呕吐。推荐一套调治颈性眩晕的方法,效果不错。
点揉内关穴:两侧的内关穴(位于腕部横纹处向内臂方向量3横指处,两条大筋之间)各点按1~3分钟,可有效缓解因颈性眩晕引起的恶心、心慌等症状,镇静安神。
点揉风府穴(脖子向下低,找到颈部与脖子的连接处的正中位置),点揉3分钟。
风池穴:顺着风府穴向两边旁开两横指的凹陷处即为风池穴,再点揉3分钟。周泉/文