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来自: 小鱼儿33 > 《瑜伽》
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「瑜伽体式」三角伸展式
「瑜伽体式」三角伸展式。
你真的会做瑜伽「 三角扭转式 」吗?
你真的会做瑜伽「 三角扭转式 」吗?三角扭转式。Parivrtta的意思是扭转,Trikona的意思是三角。这是三角扭转伸展式,该体式是与三角伸...
一个神奇的瑜伽体式,只需分开两腿,100%对你好!
一个神奇的瑜伽体式,只需分开两腿,100%对你好!来源:Rosie的瑜伽小教室。体式:三角伸展式。01. 三角式我们曾经讲过,这次的精讲是为...
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看似简单的瑜伽三角式,竟有6种变体,难度有点大。练瑜伽,三角伸展式是练习比较多的瑜伽体式之一,这个体式功效多多,不仅可以伸展腿部...
《瑜伽经》- 瑜伽体式中的臣服与诚实
《瑜伽经》- 瑜伽体式中的臣服与诚实 瑜伽路上瑜伽路上 就差一个你。《瑜伽经》认为,在练习瑜伽之前,一个人必须要有充分的道德修养,...
练习瑜伽身体发抖是怎么回事?
练习瑜伽身体发抖是怎么回事? 这种现象通常出现在初学者身上,除了腿发抖外,腰痛、肌肉发酸、发抖,都在此列,原因很简单——身体虚弱,就是说以你目前的身体状况,练习这些瑜伽动作身体会感到...
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只要四点在瑜伽练习中你就能克服不自觉的抖动?许多瑜伽爱好者在练习某个体式时,腿部或者身体会不听话地抖动起来...... 船式当双腿绷紧...
瑜伽三角式,你真的练对了吗?
瑜伽三角式,你真的练对了吗?在瑜伽课堂上,三角式属于一个出镜率比较高的经典体式,因其对身体的独特的益处及功效,几乎是瑜伽人每天...
难度升级!4个傻傻分不清楚的体式应该这么练丨一条瑜录
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