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李芸佳 上海市静安区彭浦镇社区卫生服务中心中医科 三七又名田七、滇三七、参三七、血参、田三七等,为五加科人参属植物。三七已有600 年以上的药用历史，作为人参家族的一员,和人参并称“北参南七”。正因为三七在中药界不俗的地位，所以深受广大中医医生及中医爱好者推崇，被很多老百姓誉为“养生保健第一要药”，所谓有病治病，无病强身。其实三七毕竟是药材，“是药三分毒”，如何服用三七粉,其中大有学问。 三七作为中医中药传承千年的见证者，从古至今，历代医家的用药经验告诉我们，生三七和熟三七在治疗作用上有着较大的差异。 生三七：如需活血化瘀,治疗心脑血管疾病以及降“三高”等这类功效,一般建议生吃效果最好。一次2~3 克,每日2~3 次,温开水(30°C~40°C)送服,能使心肌耗氧量减少,有助于减轻心脏负担；一次2 克,每日2~3 次,温开水或蜂蜜水送服,具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用,可用于治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起的咯血;饮酒前或饮酒后(饮酒前更佳),温开水送服适量三七粉,能保护人体肝脏。 熟三七：有补血理血、补益健身、提高人体免疫功能的效用，一般在食用时，放在炉子上炖10 分钟就可以了。时间不要太长,否则高温会破坏三七中的有效成分 虽说三七好处多多,但并不是人人都适合服用的。需要注意： 1、因三七性温，若本身体质阴虚火旺者，建议在医生的指导下服用； 2、心脑血管患者一般需服用药物抗凝治疗,甚至可能要吃2 种抗凝药。这些人群如需要服用三七粉,也必须咨询医生,最好检查凝血功能等相关指标； 3、孕期妇女、月经期妇女禁止使用。因三七有活血化淤的作用，孕期妇女服用后可能有流产的危险；月经期妇女服用则有经血量大导致贫血可能性； 4、勿过量服用。三七粉的服用方法最好是“少量多次”。不要误认为服用越多越好。有研究表明,三七粉服用量少的效果比服用大量的效果还要好。作为一般保健,正常体质每天3~5 克,分2~3 次服用较为合适。超量服用三七粉常会出现口渴、四肢无力。这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用,一般症状会很快消失。 5、一般建议患者服用两至三个月后停止服用一个月。因三七粉有活血化淤之功，在服用三七粉尤其是生三七粉的时候，对胃粘膜刺激明显，所以有些患者在服用三七粉后可能出现胃部不适的症状，这就是三七粉的副作用。如果出现这样的症状，一般建议患者停用三七粉。如果停药后症状没有明显改善，建议及时到医院消化科进行胃镜检查以明确诊断。 6、建议不要在睡前服用三七粉。晚上过量服用, 有兴奋作用,且容易口渴。 最后，还是要提醒各位朋友：是药三分毒，服用需谨慎。如果真的想要服用三七，建议先请医生给出处方或建议。 ■ 中国医药工业信息中心采编 （上海医药特别支持） |
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