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膝盖疼，想想汗毛都立起来了，那疼痛真难忍!酸痛常年跟着你，行动不便。但很少有人真正重视这个症状。膝关节是人最重要的关节之一，不可大意。那你知道都什么原因会导致膝盖疼痛么? 风湿病中医认为，关节疼痛、变形和功能障碍是人体气血运行不畅，痹阻经络所导致的。所以其又称为“痹症”、“痹病”，近年来也称为“风湿病”。 以感受风寒湿气为主的膝关节炎，主要表现为肢体关节冷、痛。痛有定点，屈伸不易，日轻夜重，遇寒则痛增，得热则痛减。治疗的原则是祛风散寒、除湿宣痹，或温经散寒、祛湿通络。 相反，以感受湿热为主的膝关节炎，表现为关节红肿热痛，不得屈伸，局部喜凉恶热，治疗的原则是清热通络、疏风宣痹。  大蒜泥敷腿 大蒜是药食类植物的鳞茎，其性味辛、温，有散寒温通之功。据古文献中记载，大蒜能“除风湿，破冷气”，现代药理研究也曾发现，大蒜对关节炎有强大的抑制作用，但大蒜对关节炎的治疗作用主要是针对风寒湿气，而不适用于湿热类的关节炎。 治疗方法: 1.先找块干净的棉布，在膝盖缠上两层; 2.然后取3至4颗大蒜，捣成泥敷在布上; 3.再用塑料薄膜包扎起来。 注意:一般敷两个多小时，不能超过三个小时，因为时间太长会伤皮肤。此外，药取下后，还要用干净棉布把双膝裹起来。坚持使用三天就会有明显的好转!  我们一直提倡“内病外治”“骨病外贴”，所以用大蒜泥的同时，再用专治膝盖疼痛的艾叶膝盖贴辅助治疗，二者双管齐下，治标又治本，而且不管是上班还是在家使用都非常方便。 艾叶膝盖贴依据传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的基础，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。  医书记载艾条味辛，能够祛湿、散寒。艾叶性温，味苦、辛，有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的功效，尤其对夏秋季节感受寒邪引起以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果。艾灸疗法就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼，使艾叶的药气和火力温度透达肌骨经脉，从而达到治疗疾病的目的。 祖国医学认为，人体是一个和谐的有机统一体，经络是运行气血调节脏腑功能的通路。艾叶贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到治疗膝盖关节疼痛目的。艾叶贴贴在膝盖处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助治疗各种膝关节炎。对防治关节炎，寒湿侵袭所致的风湿病、膝盖疼痛等，都有较好治疗效果。而在保护膝盖方面，艾叶通过膝盖穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。  艾叶膝盖贴采用人体工程学设计，专为膝盖部位贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解膝盖疼痛引起的不适症状。使用艾叶膝盖贴，完美包裹膝盖，不影响膝关节各种运动。而且小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片关节贴缓解膝盖疼痛更为方便省事。艾灸治疗膝关节痛可以当次见效，只要坚持完全可以断根! 膝盖酸痛日常护膝注意事项 坐位伸膝:坐在椅子上，将双足平放在地上，然后逐渐将左(右)膝伸直，并保持直腿姿势5-10秒钟，再慢慢放下。双腿交替进行，重复练习10-20次。 俯卧屈膝:俯卧位，双手在头前交叉，将头部放在手臂上，然后将左(右)膝关节逐渐屈膝，尽量靠近臀部，并保持屈膝姿势5-10秒钟，再慢慢放下。两腿交替进行。重复练习10-20次。 伸肌锻炼:仰卧位，将一侧膝关节屈曲尽量贴向胸部，用双手将大腿固定5-10秒钟，然后逐渐伸直膝关节，两腿交替进行。重复进行10-20次。 股四头肌锻炼:俯卧位，将一侧腿屈膝靠向臀部，双手反向握住踝部(或用毛巾环绕踝部)，逐渐将下肢向臀部牵拉，并保持这一姿势5-10秒钟，然后放下，双腿交替进行。 女人一旦出现这5种情况，劝你马上去医院做妇科检查! |
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