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提到枸杞，大多数人脑海中马上出现八个字“滋补肝肾、益精明目”。枸杞不仅具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力、调节血脂等功效，而且在预防酒精肝、化学性肝损伤、视网膜病变、青光眼等疾病方面也具有一定的帮助。 枸杞性味甘平，四季皆宜。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、钙、磷、铁等成分。其中胡萝卜素的含量颇高，它在人体内会安全转化成维生素A，能够缓解视疲劳，构杞的明目作用便与此有关。枸杞中还含有十余种微量元素，能增强人体的免疫功能，尤其是锌、锗、锂等微量元素还有抗衰老的作用。 枸杞一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。 枸杞不能和什么一起吃？1、枸杞子最不宜一起喝的就是绿茶 绿茶里含有大量鞣酸，具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。 2、不和药性温热的补品共同食用 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用，两者的药效冲突。枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。两者同食会造成两者的相冲。枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。同食的话严重影响枸杞的疗效。 3、这些人不适宜吃枸杞 枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用；正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好也别吃。 专业医学团队解答，请点击右上角关注“中医育儿头条号”！各大应用商店搜索下载“中医智库”App，获取更多中医知识、名家医案、养生膳食方。
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小b又来了
视频达人
02-24 12:29
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枸杞子不能和什么一起吃 枸杞子别名：甘杞、枸杞、贡杞、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子 禁忌人群：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。 适宜人群：一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。 那么枸杞不能与哪些食物一起吃呢?多吃枸杞的好处有哪些? 与菠菜能同吃的最佳搭配食物： 枸杞子+银耳：美容养颜 枸杞子+蚕豆：清肝去火 枸杞子+决明子：清肝明目 枸杞子的基本介绍 枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞属于灌木或经栽培后而成大灌木，高1-3m。主茎数条，粗壮;小枝有纵棱纹，有不生叶的短刺和生叶、花的长刺;果枝细长，通常先端下垂，外皮淡灰黄色，无毛。叶互生或数片簇生于短枝上;叶柄知;叶片披针形或长圆状披针形，长2-8cm，宽0.5-3cm，先端尖，基部楔形或狭楔形而下延成叶柄，全缘，上面深绿色，背面淡绿色，无毛。花腋生，常单1或2-6朵簇生在短枝上;花梗细;花萼种状，长4-5mm，先端2-3深裂，裂片宽卵状或卵状三角形;花冠漏斗状，管部长约8mm，先端5裂，裂片卵形，长约5mm，粉红色或淡紫红色，具暗紫色脉纹，管内雄蕊着生处上方有一圈柔毛;雄蕊5;雌蕊1，子房长圆形，2室，花柱线花，柱头头状。浆果卵圆形、椭圆形或阔卵形，长8-20mm，直径5-10mm，红色或橘红色，果皮肉质。种子多数，近圆肾形而扁平，棕黄色。花期5-10月，果期6-11月。植物的根皮(地骨皮)、嫩茎叶(枸杞叶)亦供药用。 国内外均有分布。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。 枸杞子的功效与作用 枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。 1.明目 擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。 2.提高机体免疫力 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 3.降三高 调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。 4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。 枸杞子的营养价值 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。 枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。 枸杞子的选购 颜色很柔和，有光泽、肉质饱满，而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差、无光泽，外表却很鲜亮，颜色鲜红。特别是染色的枸杞子整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞子的蒂把处是白色的，即有一个小白点。 枸杞子的存储 应置阴凉干燥处，防闷热，防潮，防蛀。 枸杞子的食用方法 枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。 枸杞不能和什么一起吃？哪些人吃枸杞有害无利？ 说起枸杞，人们首先想到的是它补肾壮阳、养肝明目之类的益补功效，但凡事都有两面性，枸杞这种滋补佳品也不例外，有些人吃枸杞反而有害无利，而搭配错食物同食也会起到适得其反的效果。那么，枸杞不能和什么一起吃?哪些人不能吃枸杞呢?一起来了解下这些常识，别吃错毁健康。推荐阅读》》》枸杞三种吃法最有效最养生 变质的枸杞如何辨别？ 枸杞不能和什么一起吃? 1、有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可是不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。 2、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 3、枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。 4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食 这类人最好别吃枸杞 阴虚人群吃枸杞易上火 夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。 自测：看看你是不是阴虚体质 阴虚体质，是指常有虚火的一类体质，由于精、血、津液等物质的亏耗，阴虚不能制阳，导致阳热相对偏亢，机体处于虚性亢奋的一种状态，使人适应能力减弱，机体容易衰老。临床常表现为形体消瘦、面红潮热、五心烦热、口干咽燥、盗汗遗精、心烦眠少、舌红少苔，脉细数，不耐春夏，多喜冷饮等。 感冒发烧发炎的人都别吃 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 高血压和食肉过量的人别吃 由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃。 由于枸杞巨大的市场价值，黑心商为了追求利润，将枸杞活生生变成了毒药。怎样在市面上买到真品枸杞?请专家为我们支两招》》》如何辨别毒枸杞 教你3个小妙招 如何辨别毒枸杞 教你3个小妙招 枸杞作为药食食品，具有明目养生的功效，很多人喜欢拿它来泡茶煮粥，是中国人非常普遍的保健品。可是黑心商为了追求利润，将枸杞活生生变成了毒药。怎样在市面上买到真品枸杞?请专家为我们支两招。》》》枸杞泡水煮粥没用！干嚼枸杞才护眼《《《  近两年来，关于枸杞子含硫、含“亚钠”事件的报道层出不穷。央视2套《是真的吗》栏目曝光了部分枸杞商家为了枸杞子色泽亮丽，能卖个好价钱，用硫磺熏蒸枸杞。至2014年11月6日，央视7套《聚焦三农》再次报道了青海省都兰县诺木洪农场枸杞添加“亚钠”。 看了上述报道，作为一名普通消费者，就不得不学学怎么辨别真假枸杞了。巧辨毒枸杞，用三招就能办到。 如何分辨原生态枸杞和“毒”枸杞 一、看 分辨枸杞是否是原生态，先要看起表面颜色，颜色鲜艳透红鲜亮的很可能是熏硫枸杞，而颜色稍微艳丽少有深色的枸杞很有可能是“亚纳”枸杞。原生态的枸杞颜色一般是深红色和暗红色，对视觉冲击较小，用我们通常的心态就是看一眼都不想买的那种。 二、闻 闻主要是闻枸杞的气味，将你买来的枸杞放到鼻子前闻一闻，如果有刺鼻的酸味或者明显的酸味，那你很可能是买到了熏硫枸杞;如果味道没有什么气味，那你可能买到的是“亚钠”枸杞或者含硫较低的枸杞。原生态的枸杞问起来有一股香味或者是浓香问，这属于只可意会不知道如何言传的味道，只有各位慢慢体会。 三、尝 一般来讲，原生态的枸杞子是甜的或者微甜的。如果你们买到的枸杞子味道很怪，而且酸味明显，那你很可能买到的是熏硫枸杞;如果味道吃起来稍有酸味无明显甜味，那你买到的可能是“亚钠”枸杞。  四、其它方法 身边有些朋友说现在枸杞子怪象多，看、闻、尝有可能也辨不出，推荐用“煮”的方法，说是把枸杞放在锅里煮，能煮烂的是原生态枸杞，煮不烂的是含硫的或者含亚钠的枸杞。 想吃点放心安全的枸杞为何这么难，消费者真的不得不感叹了。话说枸杞买回家，怎么吃最养生呢?干嚼、泡水、熬粥，最好的吃法就看这里
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颐阳之道
03-07 00:10
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枸杞吃多了会有啥危害? 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。 枸杞不能和什么一起吃? 1、有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可是不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。 2、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 3、枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。 4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。
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师大妹子咋了
02-23 20:04
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常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”，这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。但是枸杞子虽好，但它仍然是一味中药，自然也有一定的禁忌，下面这些吃枸杞的注意事项一定要注意了，不然一不小心就吃错了！ 1、不与绿茶同饮 绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。 2、不和药性温热的补品共同食用 一般不与桂圆，大枣共同食用，也不能多吃，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克——明目，15克——补肾，30克——减肥。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞虽好，也不能吃的过量了。否则会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。特别是阳虚体质的人，更应注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。 一年四季不同，也有不同的吃法的，枸杞的四季搭配法 1、春天：枸杞+黄芪 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发，此时气温还未回暖，天气变化频繁，再加上是感冒易发季节，所以身体保健十分重要。 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。枸杞和黄芪是春季最好的搭配，特别对于体质虚弱的朋友，春天容易出现疲劳乏力等症状，此时喝点枸杞黄芪水，可起到益气固表的功效。 2、夏天：枸杞+菊花 炎热的夏天，一壶甘凉的茶水可以消除暑热，也不至于像一般的冷饮伤身体，是不错的选择。 枸杞子味甘，夏天如果配菊花、金银花等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以起到滋阴明目，清除肝火的作用。 3、秋天：枸杞+山楂 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。秋季，枸杞配用一些酸性的食品，如山楂等，更是可以达“酸甘化阴”之效，起到滋阴养血、生津补液的作用。 4、冬天：枸杞+山药 冬天，寒气逼人，人们习惯将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。 枸杞山药粥是不错的冬季补身良品。枸杞可以补肝、肾，同时还有明目的效果，山药起到固肾、补气的功效，如果加点粳米，更是有补益脾胃的作用。常喝可提高机体免疫力、保护肝脏、降三高。 原来，枸杞在每个季节搭配不同的食物，具有不同功效，除了四季巧妙搭配之外，枸杞也可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，且无滋腻、生火等弊端，所以日常生活中不妨变着花样食用枸杞吧！
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四美探店
美食自媒体 头条号美食作者
04-01 15:22
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枸杞子别名：甘杞、枸杞、贡杞、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子 禁忌人群：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。 适宜人群：一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。 那么枸杞不能与哪些食物一起吃呢?多吃枸杞的好处有哪些? 与菠菜能同吃的最佳搭配食物： 枸杞子+银耳：美容养颜 枸杞子+蚕豆：清肝去火 枸杞子+决明子：清肝明目 枸杞子的基本介绍 枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞属于灌木或经栽培后而成大灌木，高1-3m。主茎数条，粗壮;小枝有纵棱纹，有不生叶的短刺和生叶、花的长刺;果枝细长，通常先端下垂，外皮淡灰黄色，无毛。叶互生或数片簇生于短枝上;叶柄知;叶片披针形或长圆状披针形，长2-8cm，宽0.5-3cm，先端尖，基部楔形或狭楔形而下延成叶柄，全缘，上面深绿色，背面淡绿色，无毛。花腋生，常单1或2-6朵簇生在短枝上;花梗细;花萼种状，长4-5mm，先端2-3深裂，裂片宽卵状或卵状三角形;花冠漏斗状，管部长约8mm，先端5裂，裂片卵形，长约5mm，粉红色或淡紫红色，具暗紫色脉纹，管内雄蕊着生处上方有一圈柔毛;雄蕊5;雌蕊1，子房长圆形，2室，花柱线花，柱头头状。浆果卵圆形、椭圆形或阔卵形，长8-20mm，直径5-10mm，红色或橘红色，果皮肉质。种子多数，近圆肾形而扁平，棕黄色。花期5-10月，果期6-11月。植物的根皮(地骨皮)、嫩茎叶(枸杞叶)亦供药用。 国内外均有分布。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。
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家庭医生在线
家庭医生在线官方账号 悟空问答战略合作伙伴
05-15 17:48
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众所周知，枸杞是一种大众滋补品，可以用来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、虚劳咳嗽等症状。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。” 枸杞的滋补效果虽然好，但由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。最适合吃枸杞的是体质虚弱和抵抗力差的人，但要长期坚持食用才能见效。但是，任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。 枸杞的食用也是需要注意的，枸杞不能和绿茶同时饮用，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。枸杞属温补，有滋补肝肾、补血养血的作用。而绿茶苦寒清热，尤其是有清热泄火的作用，滋补与清泄相驳，所以这两种物质不能同时饮用，也不能一起作为饮料喝。枸杞还不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用；也不可以与乳制品同食，如奶酪、牛奶、羊奶等；枸杞也不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食； 如果枸杞食用不当，不仅仅不能起到滋补效果，还可能会给身体带来伤害。因此，一定只要正确的食用枸杞，才会给我们的身体带来健康。 关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~
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紫陌未央
04-27 08:57
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谢邀。 中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
功效： 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 禁忌： 1.枸杞最不宜一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。 2、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 3、枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。 4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。
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weiyi立
01-13 10:34
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枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。 枸杞不能和什么一起吃?
1、有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可是不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。 2、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 3、枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。 4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。 这类人最好别吃枸杞 阴虚人群吃枸杞易上火 夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。 自测：看看你是不是阴虚体质
阴虚体质，是指常有虚火的一类体质，由于精、血、津液等物质的亏耗，阴虚不能制阳，导致阳热相对偏亢，机体处于虚性亢奋的一种状态，使人适应能力减弱，机体容易衰老。临床常表现为形体消瘦、面红潮热、五心烦热、口干咽燥、盗汗遗精、心烦眠少、舌红少苔，脉细数，不耐春夏，多喜冷饮等。 感冒发烧发炎的人都别吃 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 高血压和食肉过量的人别吃 由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃。
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药疗君
执业药师 健康问答专家
02-09 14:49
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别名：甘杞、枸杞、贡杞、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子 禁忌人群：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。 适宜人群：一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。 1、绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处，不少人把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。它适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。 2、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 3、枸杞与炼乳、牛奶、羊奶相克，忌与乳制品同食。 4、枸杞不宜与狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。 但暂时没有依据证明枸杞不能和螃蟹等同食食用，一般像这种同食食用会产生不良反应的食物，是在一定量的情况下才会产生，一切不说量的都是耍流氓，但如果实在担心的话，两种食物可以间隔1到2小时之后服用。 最后说一句题外话，死蟹不能吃，否则会引起中毒，甚至丧命。螃蟹被捕获后常因想挣脱而造成体内乳酸增多，这会导致螃蟹死后体内的细菌迅速繁殖并扩散到蟹肉中。细菌会分解螃蟹体内的氨基酸，进而产生一种有害物质“组胺”,引起过敏性食物中毒；另外可能产生的物质是“类组胺”,会引起呕吐、腹痛、腹泻，因此挑选时要注意。即使是半死不活的“撑脚蟹”，也不宜食用。
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西瓜健美
头条号健康作者
01-19 10:35
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您好，感谢您的邀请，我是一帧头条号的创始人，现在我来回答你的问题，枸杞不能和什么一起吃，第一，枸杞它属于外邪，湿热脾虚和湿热的，朋友，请不要吃，以及适合吃这个枸杞的朋友，一般有还真有高血压以及有动脉硬化，慢性肝炎脂肪肝的患者是可以食用枸杞的，尤其是用眼过度的白领也是可以使用枸杞，能够解释可以喝银耳耳机搭配是有美容养颜的效果，枸杞如果和蚕豆搭配是有清肝去火。
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用户58597864294 4小时前 237赞 踩 众所周知，枸杞子和红枣都能滋阴补阳，那又为什么不能一起吃？这里说的是，只吃枸杞子和红枣，不吃其他的物品。
先说一种饮品，叫八宝茶。这八宝茶号称历史悠久的保健饮品。这八宝茶的秘诀是，总共八宝，分别是红枣，枸杞，桂圆，核桃，葡萄，冰糖，菊花干还有茶叶。这八品中，枸杞，红枣，桂圆还有核桃都是热性，吃多了会上火，而另外四种都是良性，绿茶也是偏凉性的。这样，四热四凉，共同组成了“八宝茶”这一可以延年益寿的佳品。
这下，该明白为什么不能枸杞子和红枣一起吃了吧？要吃枸杞子和红枣，必须配上相应的凉一点的东西，例如绿茶，菊花，葡萄等。 评论 贰月叁146987876 4小时前 1840赞 踩 一、枸杞不能和什么同吃 枸杞不能和什么一起吃，与乳制品同食与奶酪相克：忌与乳制品同食； 枸杞不能和什么一起吃，与牛奶相克：忌与乳制品同食； 枸杞不能和什么一起吃，与人乳相克：忌与乳制品同食； 枸杞不能和什么一起吃，与羊奶相克：忌与乳制品同食； 枸杞不能和什么一起吃，枸杞不要与绿茶一起泡饮； 枸杞不能和什么一起吃，也不要与狗肉、牛肉、牛乳同吃，还有螃蟹等食物同食。 枸杞不能和什么一起吃，用药禁忌外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。 二、与菠菜能同吃的最佳搭配食物： 枸杞子+银耳：美容养颜 枸杞子+蚕豆：清肝去火 枸杞子+决明子：清肝明目 枸杞子+白酒： 益气健胃、补肾强精、消除疲劳 枸杞不能和什么一起吃，与乳制品同食与奶酪相克：忌与乳制品同食； 枸杞不能和什么一起吃，与牛奶相克：忌与乳制品同食； 枸杞不能和什么一起吃，与人乳相克：忌与乳制品同食； 枸杞不能和什么一起吃，与羊奶相克：忌与乳制品同食； 枸杞不能和什么一起吃，枸杞不要与绿茶一起泡饮； 枸杞不能和什么一起吃，也不要与狗肉、牛肉、牛乳同吃，还有螃蟹等食物同食。 枸杞不能和什么一起吃，用药禁忌外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。 二、与菠菜能同吃的最佳搭配食物： 枸杞子+银耳：美容养颜 枸杞子 三、主要功效 主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内 宁夏枸杞热消渴，血虚萎黄，目昏不明。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。 引 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂“杞菊地黄丸”，就以枸杞子为主要药物。 四、作用 抗脂肪肝作用 大鼠长期（75天）口服果实中的甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平；事先或同时服用甜菜碱可对抗四氯化碳引起的大鼠肝中磷脂、总胆固醇含量的减低，并有所提高；对BSP、SGP－T、碱性磷酸脂酶、胆碱酯酶等均有改善作用。主要是甜菜碱在体内起甲基供应体的作用。 对血压的作用 果实水溶性提取物20mg/kg静脉注射可使麻醉兔血压降低，呼吸兴奋；注射阿托品切断两侧迷走神经可以消除其降压作用；对离体兔心呈抑制作用，并使兔耳血管收缩，甲醇、丙酮等有机溶剂提取物也有轻微降压作用。 抗疲劳作用 枸杞子煎剂对小鼠羟脯氨酸含量和耐缺氧和抗疲劳作用的影响： 羟脯氨酸（Hydroxyproline）是胶原纤维与蛋白质中的一种氨基酸，是脯氨酸羟化而来。人体在衰老过程中，由于氧供应不足，影响脯氨酸的羟化过程，因而造成老年人的胶原中羟脯氨酸含量低下，主要脏器缩小变形，重量减轻。由于肺功能受影响，肺活量下降，储备能力减少，抵抗力减退，肌力下降，耐缺氧、抗疲劳能力下降。因此羟脯氨酸含量与衰老有关。 五、枸杞子的基本介绍 枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞属于灌木或经栽培后而成大灌木，高1-3m。主茎数条，粗壮;小枝有纵棱纹，有不生叶的短刺和生叶、花的长刺;果枝细长，通常先端下垂，外皮淡灰黄色，无毛。叶互生或数片簇生于短枝上;叶柄知;叶片披针形或长圆状披针形，长2-8cm，宽0.5-3cm，先端尖，基部楔形或狭楔形而下延成叶柄，全缘，上面深绿色，背面淡绿色，无毛。花腋生，常单1或2-6朵簇生在短枝上;花梗细;花萼种状，长4-5mm，先端2-3深裂，裂片宽卵状或卵状三角形;花冠漏斗状，管部长约8mm，先端5裂，裂片卵形，长约5mm，粉红色或淡紫红色，具暗紫色脉纹，管内雄蕊着生处上方有一圈柔毛;雄蕊5;雌蕊1，子房长圆形，2室，花柱线花，柱头头状。浆果卵圆形、椭圆形或阔卵形，长8-20mm，直径5-10mm，红色或橘红色，果皮肉质。种子多数，近圆肾形而扁平，棕黄色。花期5-10月，果期6-11月。植物的根皮(地骨皮)、嫩茎叶(枸杞叶)亦供药用。 国内外均有分布。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。 11评论 用户56070708219 4小时前 139赞 踩 红枣泡水并不是稀罕的事情，很多女性在月经即将到来的时候就会选择用红枣泡水喝，因为它能在一定程度上缓解月经带来的疼痛感，但是很少会有人把黑枸杞和红枣搭配在一起泡水，其实黑枸杞和红枣泡水喝的作用很大，而且黑枸杞和红枣泡水喝的方法也很简单，接下来让我们一起来了解一下。 1.主要出产于青海柴达木盆地，（德令哈、都兰、格尔木等地）生长在海拔2800米-3000米的盆地沙漠地带，海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。经测定，黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，野生黑枸杞的营养价值远远高于红枸杞，人体必需的矿物质元素和微量元素都高于红枸杞，其中含有的花青素更是一种强有力的抗氧化物，它能保护人体免受自由基的伤害，有助于增强血管弹性，改善微循环和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏改善关节柔韧度，是黑色食物的佼佼者。 2.黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；蓝莓含OPC330～3380mg/100g），是迄今为止，发现OPC含量较高的天然野生植物。原花青素OPC是较有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。 3.功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。 黑枸杞大枣泡水喝的好处 【黑枸杞适宜人群】 1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性 2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性 3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领 4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者（黑枸杞大枣泡水喝的好处） 5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群（会增加自由基，侵害身体） 6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群 黑枸杞和红枣泡水喝是很多人都没有尝试过的方法，如果你本身并不排斥这两种食物的话，那么就可以尝试一下，毕竟它们没有任何的副作用，而且积极作用也比较多，除此之外我们在购买红枣的时候最好是选择新鲜的红枣，注意看保质期不要因为自己的马虎而购买了过期的红枣。 评论 用户59956946730 4小时前 51赞 踩
枸杞 枸杞泡水三类人不宜食用 1、 流鼻血者慎吃 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等多种营养成分，对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等，对于有流鼻血或是上火胡人就不要吃枸杞了。 2、腹泻者忌吃 在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。因为枸杞本身温热效果强。 3、脾虚者慎吃 本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。 什么人适合吃枸杞？ 体质虚弱、抵抗力差的人，而且要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 吃枸杞注意事项
一般来说，健康的成年人用枸杞子泡水喝的话，每天20个左右比较合适，如果像起到治疗的效果，每天可以吃30g左右。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。 1、枸杞茶不能和绿茶同喝 两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重损伤的。 2、泡枸杞茶不能用开水 因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞泡水其实没有入粥或炒菜营养多，所以最好就是拿来煲粥或加各种蔬菜炒。 3、枸杞不能和大枣同食 枸杞其实是不易与大枣一起做粥的，大家可能都不太了解。因为两者相抵抗。所以，如果做粥的话，最好是不要同时放。当然，用枸杞粥的时候，自然是可以放点儿水果进去，例如切成丁的苹果或者是梨等，效果会更好。 4、枸杞煲汤时间不宜过长 枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。 评论 月亮女神 4小时前 214赞 踩 在中医看来，枸杞是著名的保健品。其性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。 枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。 大众：明目抗疲劳增强免疫力1、提高机体免疫功能食用枸杞子可以扶正固本怯邪，不但增强机体功能，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。 2、显著的明目作用枸杞子尤其擅长明目，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。 著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。 3、抗疲劳作用枸杞子能显著增加肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。 4、有增强学习记忆功能枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。 5、提高肌体的适应性枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。 6、增强人体的造血功能枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。 女士：延缓衰老美容肌肤1、可以有效延缓衰老枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。 2、具有美容肌肤的功能很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 老人及病患：降血脂缓过敏1、具有降血脂的功能食用枸杞子可以降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是冠心病人的良好保健品。 2、对过敏性炎症有缓解作用枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。 3、具有保肝、抗脂肪肝的作用枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。 4、具有降血糖的作用由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此可以作为糖尿病人的保健品。 5、有助于缓解肥胖每日用枸杞子冲茶，配合运动，可以减轻体重，缓解肥胖症。 枸杞食用小贴士一、四季适宜生食，煎汤，熬膏，浸酒皆可行，关键是寻找一种适合自己的食用方法。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。 二、注意事项1、枸杞子虽然具有滋补保健作用，但也不是所有人都适合服用。由于它温热的效果比较强，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 2、任何保健品都不能过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。 1评论 马哥种枸杞 4小时前 2351赞 踩 谢邀！ 枸杞子是个好东西，但因为它性太热，吃的不科学会吃出毛病！例如，大夏天的一把一把吃枸杞子，任何人连着吃几天肯定上火，而且这种火会引起扁桃体、甲状腺的各种不舒服！ 所以，枸杞这东西，会吃了才是好东西！ 一般，吃枸杞的一个原则是，与一种或者几种凉性的一起用。例如八宝茶，四热四凉，既可以得到枸杞的好，还不上火！ 枸杞，一般配菊花最好！每次的量大概各5～10克。 总而言之，吃枸杞的人大多是奔着枸杞的热性去的，但很多人又被枸杞的热性伤害！所以，只要注意好这方面，大概就可以了。
76评论 用户58485776781 4小时前 1495赞 踩 枸杞是大家都熟知的中药材，可以泡水喝，那么，枸杞和什么一起泡水喝最好呢？下面跟着小编一起来了解一下。
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。 枸杞和什么泡水最好 1、枸杞+红枣 枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，激情的晚上，男人精力不够用，挺的时间也不长，科学方子来帮你，嘉，葳：先有一个n，随后是三个K，最后28。最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。
2、枸杞+人参 枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。日分2次食用。滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。分2次早晚温服。感冒、发烧者禁服。
3、枸杞+菊花 枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。 4、黄芪+红枣+枸杞 黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶，黄芪红枣枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方，当开水常喝可保持活力、增强免疫力。水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用。此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。 18评论 康爱多中医汇 4小时前 313赞 踩 首先很感谢邀请小编作答此提问，由于一些事情的耽搁，直至今天才有时间回复，小编表示很抱歉。
说起枸杞,人们首先想到的是它补肾壮阳、养肝明目之类的益补功效，但凡事都有两面性，枸杞子也不例外。
当枸杞子遇上它们是正面的。
1、枸杞子+银耳：美容养颜
2、枸杞子+蚕豆：清肝去火
3、枸杞子+决明子：清肝明目
当枸杞子遇上它们是反面的。
1、绿茶。
两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
2、温热补品。
枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
3、乳制品。
枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。
4、狗肉、牛肉、螃蟹等食物。
哪类人群应少吃或者不吃枸杞子？
1、阴虚人群。
夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
2、感冒发烧、发炎人群。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、高血压和食肉过量人群。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃。 5评论 用户58016562236 4小时前 22赞 踩 对于大家来说，枸杞并不陌生，它是日常食用及药用的中药材，枸杞与灵芝、人参、阿胶并称为中药四宝。最有名的莫属宁夏枸杞了。 枸杞主要成人有枸杞子含甜菜碱（betane），阿托品（atropine），天仙子胺（gyoscyamine）。对免疫功能有影响作用，具有养肝，滋肾，润肺的功能。枸杞叶还具有补虚益精，清热明目的功效。 一般来说，健康的成年人每天的枸杞用量大概在20克-30克左右。 但枸杞毕竟是属于食药的一种，并不是所有人都适合服用。由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症，或者腹泻的人，最好别吃，否则会加重病情。（看头像有惊喜哦） 下面给大家介绍一下枸杞不能和什么一起吃,和枸杞相克的食物有哪些: 与炼乳（甜，罐头）相克：忌与乳制品同食 与奶酪相克：忌与乳制品同食 与牛奶相克：忌与乳制品同食 与人乳相克：忌与乳制品同食 与羊奶相克：忌与乳制品同食 枸杞不要与绿茶一起泡饮，也不要与狗肉、牛肉、牛乳同吃，还有螃蟹。 阳气不足：不宜食用 脾虚：不宜食用 泄泻：不宜食用 由于小编也经常吃一些类似枸杞之类的补药类食品,但是除了枸杞相克的食物以外,还有一些关于枸杞的禁忌给大家分享一下。 枸杞子非常适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但是服用的过程是每天吃一点，一个长期坚持的过程，这样才能发挥枸杞的效果，枸杞含有的一些元素对人体健康有益，但要一定要注意用量，如果过量食用枸杞子会导致上火、流鼻血，甚至造成眼睛不舒服等情况，所以枸杞用量一定要循序渐进，不要一次服用过多。 由于枸杞子温热身体的效果非常强，患有高血压、性情太过急躁的人，或者是平常吃肉食导致面泛红光，或正在感冒发热、身体有发炎症状、腹泻的人，最好别吃枸杞。 温馨提示：不要长时间的清洗枸杞，长时间清洗会导致枸杞的营养成分流失，在温水里稍洗一下就可以。 在做饭加入枸杞的时候，不要一早就放入，而等到收尾的时候再放枸杞，这样可以防止枸杞营养万分流失，小编平常都是用来泡茶或者做凉菜来用。 关于枸杞的问题就说到这里，泡点枸杞茶喝去先。 |
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