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已经有了女儿的爸爸妈妈们， 正要迎接女儿的初父孕妈们， 想要生个女儿的预备父母们： 你们好。 我是一名专注于女性能量疗愈的身心灵工作者，国家二级心理咨询师，也是女性作家。 在日常工作中，我亲身面对的，绝大多数个案都是女性。 我聆听女人们很深很深的生命故事。 她们带着那些轻易无法向人开口的隐秘之伤， 向我走来，想要探索—— 为什么活着活着，我的生命力会越来越低迷； 为什么我好像拥有很多，却在午夜梦回时心碎迷惘？ 为什么我获得了别人眼中的成功，却丝毫感受不到踏实的幸福？ 刚刚，我结束了在北京的一场女性深度疗愈工作坊。 在现场，有4位女性，勇敢走向讲台，做疗愈个案，说出自己的故事。 其中，有三位伙伴的生命议题，涉及童年性侵的经历。 当她们愿意面对自己，瑟瑟发抖，涕泗横流说出自己的故事，她们在我眼中，真的是勇士。 她们要穿越期间几十年的伤痛，回到过往时光，把自己拯救回来。 她们愿意公开这样的历程，不仅仅是相信我的专业技能。 更是因为，她们知道，冉冉老师也有这样的生命经验，也是这样穿越疗愈了自己。 也因为，在工作坊现场，我们共创了一个私密安全的环境。 现场学员哭成一团。 这些不是孤例。发生在童年的伤害故事，影响我们的一生。 回想，前一阵子媒体广泛报道的，台湾26岁美女作家因无法走出童年被补习老师诱奸阴影，而选择在写完自己故事后自杀的痛心故事，我决定，好好写这一篇文章。 除了性侵，还有与父母之间的情感缠缚，重男轻女…… 太多人把它们压在心底一辈子，安慰自己说“都过去了，不要揪着不放”。可是，那些伤口藏在心底溃烂，让你这一生再无真心的欢颜。 工作坊上，还有我今年60岁的母亲。三天里，她经常跳舞跳到大汗淋漓，特别开心；也经常因为触碰到自己的痛，而泪流满面。 她告诉我：“妈妈以前不觉得你做的这件事有多大意义，但是这一次的课程，真的让我感慨，孩子，你做的事情太有价值了，能让这么多痛苦的女性得以改变。” 自从她14岁丧母后，她不再大笑，不再唱歌，不再跳舞。 她说：“我害怕我的活跃，跟大人们的痛苦沉闷格格不入，于是，我不允许自己再快乐。这些年，再幸福的日子，我都活不出滋味来。” 我伸出手拥抱她。 笑不出来的女人， 不幸福的女人， 伤在童年。 我在想，与其等女孩们长大之后，再来找我或我的同行们做事后的补救——疗愈，不如，尽早地唤醒天下更多的父母们。 让我们所有人，在孩子幼时，就“心里有数”，好好来回答一个问题： 今天，我们到底需要如何爱我们的女儿？ 才能让她们在我们自己都未曾感受到的爱的氛围中长大？ 才能让她们一直心底有爱，眼中有笑？ 才能让她们独立勇敢野性自强又温柔优雅？ 才能让她们拥有好好活一生的生命底气？ “亲职”概念 去年，我学习到一个亲子教育的概念，叫做“亲职”。这对我来说，是很新鲜的，所以，我好好研习了一年。 亲职，parenting，按照我自己此时的定义，指的是父母在教养孩子时需要明确自己的职责，知道自己作为父母的风格是什么，需要具备哪些素质和技能。 “亲职”这个概念，让我有一个很深的领悟（虽然我自己暂时还没有成为母亲），就是——我们自己成长中的许多伤痛，如果在当时，父母知道自己的角色定位和职能，会让我们的成长顺畅许多，痛苦也减少大半。 父母自己的成长经验，与其成为父母后的亲职风格有直接的联系。也就是说“你是怎么被养大的，你就怎么去养孩子”，除非有意识地学习、提升、刻意练习，才能破除过去的经验。 当父母，不再是“天然成为”，而是要“学习长成”。 在这个时代，我们不能再稀里糊涂当父母了。 “亲职”的内涵，需要我们去澄清（清晰、明确）的部分有很多。 例如，父母一定要清楚知道，逐渐摸索复盘： 孩子人生中的哪些部分，是需要你去“管”的，哪些是你绝对不要插手的； “管”孩子的出发点是什么，你遵循怎样的生命理念； 透过亲职，你传递给孩子的价值观是什么； 需要用到哪些技能去“管”孩子，例如沟通表达的故事力等； 什么是爱的姿态，沟通的环境如何影响沟通效果； 重要的一点，相信孩子才是她自己生命的专家，你要做什么，不如直接去聆听她的意见…… 当你内心对此清楚，也就意味着，你只需要稳稳立在自己的“亲职”上，然后可以自由发挥，使用你自己独特的生命气质，做有你独特style（风格）的父母。 是的，你不需要做一个完美的父母，才能让你的孩子感受到被爱。 就用你不完美却又真实、完整的爱，好好陪伴你的孩子长大吧。 这是你可以给予她的生命礼物。 举一个例子。 让孩子知道性爱是怎么回事，回答她的好奇和疑问，教给她一些自我保护的基本常识，是父母的“亲职”之一。 但恰恰，也是中国父母最容易因为性格羞涩和传统观念的束缚，而跳过的一个环节。 平时不给孩子做性教育，不教孩子如何保护自己的身体，如何应对性骚扰，不教孩子安全避孕常识，大大咧咧随便把孩子交给看似安全的人去照顾。 万一，孩子遭遇来与性相关的各种突然状况时，父母又因为自己对孩子疏于照顾的内疚，对性伤害的羞愧而情绪难平，动辄对孩子又打又骂又侮辱，导致孩子在受伤之余，又受到来自父母的二次伤害。 这就是最典型的“亲职”错位。 所以，我想对所有家有女儿的父母说—— 请你们以明确的亲职，好好爱你们的女儿。 不仅仅是性的议题。女孩子的自爱，独立精神，美丽……都是需要“澄清”的亲职议题。 01 尽早跟女儿分床、分房睡 当你们夫妻恩爱行房时，请务必避开你们的女儿。 甭管她年龄多小，甭管你们觉得声音动作多轻，甭管你们觉得她睡得多熟，请务必回避她。 女孩子敏感，对性爱的事情容易好奇，也容易产生羞耻。请尽量不要太早用这样的方式，催熟她的性意识。不让孩子在身心发育还不足以面对性事时，就“被迫”面对这些。 万一被女儿撞见你们在做爱，也请大方向她解释： “这是爸爸妈妈表达相互挚爱的方式。当你长到18岁以后，也可以与自己心爱的男孩做这件事。” “她还小，什么也不懂”的观念，需要改变了。 我接触过许多童年遭遇过性骚扰或性侵的个案，大部分都有目睹父母做爱的记忆。如果从能量的层面来解读，当女童的性意识被提前催熟（不是她身心自然发展到那个阶段），她内在的性能量被唤醒，会导致她的气场是有些混乱的，无形中容易吸引来这样的伤害事件。 另外，许多孩子做游戏时，也会模仿父母做爱的举动（老实承认，我们自己可能都有过），一开始是觉得好玩，但经历了可能给女孩带来身体上的疼痛，心理上的羞耻。那会是她一生的烙印。 提醒各位爸爸妈妈务必在意这一点。 只要条件允许，尽早跟女儿分床、分房睡。 同样，因为照顾孩子方便，而夫妻分床、分房睡，也不是一个好的选择。请接着看第二条。 02 建立亲子关系的“界限感” 在家庭关系的序位上，夫妻关系优先于亲子关系。 让女儿从小就认知到——“爸爸是妈妈最重要的人，妈妈是爸爸最重要的人。他们都很爱我，我排第二位。” 夫妻就是夫妻的亲密样子。你再爱女儿，也不要让她成为你的“隐形伴侣”，把真正的伴侣放在后面。 也不要无意识地让女儿卷入父母的夫妻关系，尤其是发生争吵时，不要逼着孩子站队、做选择，“你爱爸爸还是妈妈”“我们要离婚，你跟谁”……别让孩子“被迫”做这种无聊的选择题。 也不要让孩子当你们夫妻之间的传声筒，让她受夹板气。赶明儿你们床头吵架床尾和了，但在孩子心里造成的纠结与撕裂，会持续很久。 许多长大后愁眉苦脸的女人，很有可能，从小时候起，就一直夹在父母之间，试图调和父母的关系。 你可以跟孩子说： “这是我们两口子的事，我们可以自己来沟通解决。你是孩子，你不要管。吵架是爸爸妈妈在大声的沟通，你不用害怕。” 那些“被迫”卷入父母的夫妻关系的女孩，很容易跟随着某一方家长的喜恶，通常是跟随母亲，去否定自己的父亲。 待她长大后，很容易就会依照潜意识里刻录的母亲对父亲的种种指责，去“挑选”相似特质的男人做人生伴侣。 于是，在她自己的婚姻里，重复父母的婚姻模式。 你可以跟孩子说： “我们的婚姻，是我们的选择。我们的婚姻品质，是我们共同经营出来的。我们能力所限。但是，你可以不卷入这一切，保留你自己内心的宁静。” 要知道，不被轻易卷入父母关系的女孩，长大后，才容易跟随自己的心，去寻找自己真心合适的人生伴侣。 跟父母有情感界限的孩子，更容易活出自己的生命底气。 03 不要在女儿面前数落你的先生 特别提醒所有的妻子们—— 请切记，不要在你的女儿面前，碎嘴唠叨嫌弃挑剔你的丈夫。 就像当年你母亲对她老公做的那样。 你的男人，关起卧室门来，你想怎么“教育”“收拾”他都成。就是千万别让你的女儿，一次次目睹你羞辱她的父亲。不要让她从小跟你习得那种对男人不屑或失望（如同你从你的母亲那里习得的一样）。 如果，想让你的女儿长大后婚恋幸福，请务必管住自己忍不住挑剔的嘴巴，指指点点的食指。尊重你的丈夫，尊重男性，不是过去所说的女人要“三从四德”，不是对夫权的尊崇。 尊重他，最底层的本质是—— 一个生命对于另一个生命的敬重。 众生平等。 而且，还要让女儿知道： “我眼中看到的，是我一起柴米油盐过日子的丈夫。你眼中看到的，是将生命传承给你的血缘父亲。意义完全不一样。请保留你对你父亲的独特看见”。 对于女孩来说，妈妈的丈夫，跟她的父亲，绝对不是一回事。 特别提这一点，不是意味着父亲就可以放肆数落妻子，不是意味着女儿不受父亲影响，而是在我工作的领域所经历的，大部分的议题在此——一个不快乐的母亲，催眠了一个幼小的女儿，成为男性、婚姻、家庭的“受害者”。 所以，亲爱的妈妈们，请率先觉醒。 04 要让她懂得，什么是对父母真正的爱 让女孩从小就知道，她是她自己生命的主宰者。 她长着一张主宰者的脸。 她有独立的心灵与自由的意志。她有选择权，也要对自己的选择负责。 妈妈是妈妈，她是她。爸爸是爸爸，她是她。她可以有她自己的人生选择，而不必重复谁的命运。父母有自己的人生道路要走，有自己的命运安排，那是她无法左右的。 她对父母即使再爱，也不需要牺牲奉献什么，来让父母变得幸福。父母的幸福快乐，是父母自己的灵魂功课，那根本就不是她的责任范围。 每个人都为自己的人生负责就好。 要让她懂： 对父母真正的爱，是把她自己活好，来荣耀这份生命的传承。 05 不遗余力，呵护她的自尊 永远不当别人的面羞辱孩子，从小赋予孩子自尊的空间。 各位父母，无论人前还是人后，尊重孩子作为一个生命的尊严。 孩子做错事，当然需要管教，但请在人后进行。 这个世界上，哪有什么没脸没皮、不怕数落、不害臊的孩子啊，真的没有！ 有的，只是一些会躲在角落里哭泣，强颜欢笑，掩饰自己的受伤；或者装得毫不在乎，默默吞下羞耻感的孩子。 我跟你们讲，她们会在漫长岁月里，用“低自我价值感”、“无资格感”、“匮乏感”来自我攻击，好像在进行无形的心灵“自残”。如果你听到她们内心深处的故事，你会知道，她们真的好痛好痛。 她们在自己的心里面，为童年的故事，持续受苦。 父母们，也请把她的“行为”，与她这个“人本身”剥离开。 在她稍有不听话，表现极其差，偶尔不肯遵你们的旨意行事时，不要立即流露厌倦鄙夷的神情；不要脱口而出离弃她的话，什么“我不要你了”“把你丢出去”“我只要听话的好孩子”“我只爱表现好的孩子”。 一旦“不够好”，分分钟会被父母遗弃。女孩子情感上的不安全感，大抵来源于此。 你可以告诉她： “你做错事，但你依旧是个很好很好的孩子。我爱你。我来教你。” “你不完美，但你依旧是个很好很好的孩子。我爱你。我陪伴你。” 让孩子活在被尊重于是可以自尊的环境里，先从语言做起。 直接告诉她，写卡片给她，写信给她，务必请她确信。 “你是一个多么好的女孩子啊。” “爸爸妈妈视你如珍如宝。” “有你来做我们的女儿，我们太幸运了。” 06 穷养、富养，不如心养、爱养 已经是这个年代了，不要再提什么“穷养”“富养”的老皇历。 养育、教导孩子，是一件跟爱有关、跟心灵有关的事情，就不要总拿物质条件作为标准来衡量。 用什么养，都不如用你们整个的心灵，去陪伴她一日日长大。 请看见孩子本来的样子，欣赏她本来的样子。 用她最容易接受的方式，完完全全来爱这个孩子。 不要怼给她一个ipad，不要让她一直对着电视机。 让她活在跟父母有联结的爱中，以情感，以体温。 请常常凝视她的眼睛。 认真聆听她说话。 温柔抚摸她的脸蛋。 大力拥抱她。 用爱的姿态，给孩子的心灵喂奶。 从小这样被对待的女孩，会确信： 无论她在这一生经历任何难处，都可以毫无恐惧地回家，她有避风港，不必流落街头。 于是，她不必早恋，找男人做避风港。她不必急着逃进婚姻，用婚姻做避风港。 她可以自爱，她也可以被爱。 07 不留女童跟男性独处 有意识地提醒自己，尽量不要把年幼的女孩跟其他男性独处。 哪怕是亲戚朋友，哪怕是家教老师。 请父母务必更多留意这件事。 你们大大咧咧地不上心，可能意味着把孩子置于危险境地。 我听过一些案例，让邻居家的青少年帮忙照顾女儿，让孩子单独去给成年男性送东西；最夸张的故事，是母亲让十几岁的女儿跟继父同睡一床……父母们对女儿身心安全意识的缺失，真是让人惊诧战栗。 对孩子的人身安全有更多关注的父母，是内心清醒，也是处世有力。无形中，你们就是在为孩子撑起能量层面的守护盾牌。 我要说的，不是怀疑人性，而是厘清界限。 就如同开车之前，最后一件重要的事，是系好安全带。 请记得，我提醒你们这一点，是希望父母们对这个议题，给予关注，而不是担心。 请用“祝福”，来转化担心。如此，你就是在用高频率的能量，守护你们的孩子。当你们夫妇，或是你自己，可以在提到孩子想起孩子时，就做一个观想： 给孩子很多的光，很多的祝福。 想象她，被一个茧形的光环围绕着。 有许多的大天使、菩萨、佛、精灵（你们亲近的无形力量）守护在她身旁， 庇佑她一路身心灵安全健康愉快成长。 另外： 我童年时被曾邻居少年围追堵截好几年，常把我堵在黑漆漆的楼道里，突然抱住我亲我的脸。 这是我人生前三十年的噩梦，很多年，我都不敢走夜路，也不敢向人求助。 后来也有被小学老师猥亵的经历，我也不敢反抗，都是默默装成不在乎的样子。 前几年，我终于有勇气把此事说给母亲听。母亲沉默半响，说：“你当时为什么不说，让你爸去打他一顿。” 我的眼泪一下就出来了：“我害怕，如果我爸知道，会被痛打责骂的，一定是我。” 我才体认到，当年，比起那个无良少年、那个禽兽教师对我的伤害，“我的父母不会保护我”这个信念带来的伤，更重。 对发生在自己女儿身上的伤害，很多家长往往把愤怒倾泻在自己的孩子身上，责骂甚至殴打。 这常常导致孩子宁愿忍辱，也不会与父母交流，寻找帮助。 而这一切，都取决于日常每一天，你是否有去练习前几条“亲职家规”。孩子在你面前，敢不敢说实话，敢不敢求救。 万一，你们的女儿遇到不好的事情，请父母们先稳住心神。 不要因为自己涌起的羞耻感，而责骂本就惊慌失措的孩子。 也不要因为没有守护好女儿的自责，而拒绝面对这件事。 陪伴孩子，如实面对。 握着她的手，看着她的眼睛，让她知道—— 错的不是她，她不脏，不是她不好。 你们的态度，会让女儿相信—— 无论发生什么，都有你们父母在旁支持，会拼尽全力守护她。 这会帮助女孩建立在人间的安全感。 如有需要，请寻找专业人士来协助你的女儿疗伤。 08 允许她坚持爱漂亮的天性 女孩子爱漂亮是天性，不用改。 别再拿什么“爱慕虚荣会变坏”之类的腐朽思想，禁锢孩子对于美的天然向往。 多少日后活得僵硬又匮乏的女人，在孩提时代，原本都是又活泼又漂亮的女孩儿。就因为一直被父母、老师代表的成人世界，打压她对于爱与美的追求，令她被迫切断与自己内在流动生命力的联结。 美，与真、善一样，都是宇宙间高频的能量。 你对美的理解与示范，其品质会深刻影响到孩子。 从“爱漂亮”开始，你带领她一步步升华，对美学的定义。 让你的女儿处于能量的高频波段，她这一生的运气都不会太差。 没有什么“内在美比外在美更深刻”这回事。内外合一的美，那是极好的。容貌天生的比例占据较大，但身体仪态、气质、肤质、发质，皆是后天靠自己养护之事。 身为女子，真的可以想多美就多美。这需要自己悉心钻研。 对待食物，隆重而精致。慢食，细嚼慢咽3下，吃八分饱，口腹之欲与维持身材皆所欲也。精致的食物，精良的肉体。 教会她好好照顾自己的一日三餐，让自己居住在洁净整洁的环境中，每一日都生活在美丽的环境里。 即使不能成为专业人士，女孩想唱歌想跳舞想画画想写作的爱好，请为她保留。不要那么功利地为她选择兴趣爱好。祝福你们的女儿，一辈子，都能用诗意栖息在大地之上。那些看似无用的爱好，可以滋养女性一辈子。 带她旅行，欣赏艺术演出，常去博物馆美术馆，带她去书店……以看过的世界，拓展她的眼界。以艺术之美，一生滋养她的心灵。 09 陪伴她保有女人的野性 除了是甜心，鼓励女孩儿做呛口小辣椒。 除了是小白兔，也鼓励她做小野兽。 不要一直要求她听话、乖， 允许她有时皮，允许她有时野，允许她有时歇斯底里。 你们知道吗？ 女人的野性，是守护她的重要力量之一。 一旦遇到危险情况，她的肾上腺素能够正常分泌，她可以战，也可以逃，唯独不会“当场僵住，不能喊，也不敢反抗”。 需要时，她就可以用尽全力捍卫自己。 你们懂我在说什么，对吗？ 让你们的女儿，保有生命本身的野性，在遇到身心安全的威胁时，可以亮出她的利爪，可以用她的牙齿撕咬，可以用她的双腿逃跑。 除了体育课，请务必给你们的女儿安排一些身体力量方面的训练，跆拳道也好，马术也好，拳击也好，击剑也好，举铁也好…… 必要时，她可以挥拳自卫。平日里，也能让她一直保有鲜活的生命能量。 在强壮她肌肉的同时，她心灵的肌肉也会壮壮的。 这样养大的孩子，会一直很有生命的活力。 10 女性身体是尊贵的 从小就要让女孩子知道，她的身体很贵重。但，绝对不是因为处女膜和贞操观念，而是因为她的生命本身。 她身为女性的身体，是值得被荣耀的美好存在。 她的性别，跟男人一样尊贵。 对于她的身体，也绝对没有谁能违背她的意愿。 同时，又要坦荡荡地与她分享，小背心小内裤覆盖的身体，如果没有她的允许，就连母亲也不能随意碰触，不用说父亲，更不必说亲戚、邻居、师长、同学、朋友等其他人。 第一次月经来潮时，请务必祝福她开始长成真正的女人了，送她高品质的经期用品，送她鲜花，美丽的服饰。 千万别再把妈妈辈的碎碎念，什么“倒霉啊”“受苦啊”“麻烦啊”传递给你们的女儿。月经女神很美好，学会跟她做朋友，享受她。 也请告诉她——不要“节约”经期用品，那几天要勤洗勤换，让自己时刻舒爽。 当她足够成熟（比如18岁之后），她才可以跟随自己的心意，跟真正珍惜她、尊重她的男人，一起享受身体与性爱。 要让她从小就知道，她本人就足够好了，她真实完整的样子就值得被爱了，不必用身体或委屈自己的性爱去讨好男人或留住男人（maybe也是女人，谁知道呢）。 告诉她，除非已经计划要怀孕，不然，请认真避孕，拒绝一切可能导致怀孕的性行为。 任何避孕方式的安全系数，暂时都超不过安全套。 “女儿，你要学会跟安全套做一辈子的好朋友。” 11 培养骨子里的独立 培养她的金钱、商业意识，让她知道女人天生应该学会用自己的天赋创造财富。自小，该打工打工，该社会实践社会实践。 别再灌输她“找个有钱的老公就行了”“女人别太拼”……给她活出自己精气神的空间，好吗？谢谢。 从小就跟金钱关系很“铁”的姑娘，容易拥有自己给自己的安全感，自立自强。 精神越独立的女性，越容易活出生命的花团锦簇，与人的亲密。 那些优雅，请参照法国、意大利的女人们。 鼓励她尝试所有生命的喜悦，但也要从小给出规矩，不能逾越雷池半步： 第一，不可贪爱，在爱情里绝对不要放弃自己生而为人的尊严；不可与不尊重你意愿的人做朋友、谈恋爱。 第二，毒品绝对不能碰，承认我们都是有些软弱的人类，那就一早拒绝好了； 第三，终其一生，都保有情感、经济、情绪的独立精神。别人愿意分享给你，欢喜接受。别人不给，自己也有能力创造。 12 最关键的，你们要先活出来，示范给她看 前面11条，都不如这一条关键。 亲爱的父母们，请： 先把你作为孩子在童年缺失的遗憾，补足。 先把你自己的渴望活出来，不要望女成凤。 不然，你只有思考与模仿的照搬，没有体验与经历的传承。 你不能给女儿你没有的东西。 如果，当年你自己的父母没有能够给你上述的感受，那么就从现在开始，从看完这篇书信开始，去活自己，去练习做自己的好父母，去把自己拥抱热爱回来，去把内在的那个小男孩、小女孩认回来。 于是，你才更加会愿意给女儿，以白裙，以鲜花，以骏马，以宝剑。 因为，你自己有的，你才能真正给到别人，给你的伴侣，给你的女儿。 亲爱的朋友， 如果看信的你，女儿现在已经长大。 相信我，表达你对她的爱与欣赏，永远不迟。 她一直在等你看见她。 一切，都来得及。 就从现在，开始。 尾声 根据我这些年做女性疗愈工作的所见所闻，我写下这些文字。 朋友们，这12条“亲职家规”，可能会影响你女儿一辈子的幸福。 这是我写给父母们的一封信，愿与你们交流一点心得。 如果你家有女儿，亲戚朋友家有女儿， 若有触动，请转给他们看。 在这个时代，我们不能再稀里糊涂当父母了。 愿所有女孩儿在人间，都被善待。 当然，也祝福所有的男孩子。 如果你有儿子，相信你也会去创造爱他的方式。 愿所有的爱，都活在人间。 - END - 活出来的，都是女神 |
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