食盐是人们生活中必须的调味品,食盐中的氯和钠离子又是人体必须的元素,同样对宝宝也非常重要。很多没有经验的新妈妈不是很清楚应该什么时候给宝宝进盐好,比如门诊过程中遇到的这两位宝妈。
多多妈:多多五个月了,给她添加辅食时候就少加了一些盐来提味儿······ 欣欣然:我家欣宝已经1岁多了,现在口味很清淡,食物里面还不敢放盐,一天两次1g左右,这样会不会对宝宝味蕾发育不好? 事实呢?新生宝宝不宜过早、过多地摄入食盐。由于盐是由钠和氯构成,婴儿肾脏发育尚未成熟,肾小球内细胞多,血管少,滤尿面积小,浓缩尿液能力差,所以肾脏排泄钠和氯等无机盐能力差,尤其是钠离子会增加宝宝肾脏的负担,若宝宝进食盐过早或过多容易伤害肾脏。
关于宝宝吃盐,家长需注意的事
婴幼儿期,清淡饮食很重要!
有研究指出:人体对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。因此,宝宝对食盐的敏感多要高于成人。当父母等家长感觉咸淡适中时,对宝宝来说可能已经咸了。
如家长不加以控制,时间久了,宝宝就对咸度产生耐受,从主观上认可了这个咸淡度,宝宝以后的食盐摄入量在大多数情况下还会逐渐增加,这就是我们常见到的“重口味儿”。 所以,宝宝进食盐分可不是小事儿。给宝宝安排膳食,谨记不宜过早、过多地摄入食盐!否则可致宝宝发生儿童期高血压,甚至为其成年期的诸多疾病埋下隐患。
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