都知道咖啡提神醒脑，你可知道这几种人不能喝咖啡！

现代人大多喜欢喝咖啡，上至集团董事长，下至高考学子。尤其是在这炎热的夏天，来上一杯冰咖啡，一阵凉意涌上心头，沁人心脾。那恰如其分的苦，浓郁香醇，使人闻之心动神迷。但是咖啡究竟是好是坏？喝多喝少才合适？什么样的人不适合喝咖啡呢？小编为你一一解答。

问题一：咖啡究竟是好是坏？

答：咖啡有好有坏，适量的咖啡有益于人们，过量的咖啡不利于人们的生活。

1.少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁，纾解压力，放松身心。

2.消脂消积、利窍除湿咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身；咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

3.对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。加剧高血压，诱发骨质疏松 。

问题二：喝多少才合适呢？

答：每天以不超过2杯为宜， 咖啡的时间喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。

问题三：什么样的人不适合喝咖啡呢？

答：1.肝病患者一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，肝病患者，咖啡因的代谢可能需4～5小时， 所以肝病患者要少喝甚至不喝咖啡，保障自己的身体健康。

2.消化系统疾病患者 像小编这样经常胃痛的人就会经常被医生嘱咐，刺激性食物不要吃，包括酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。咖啡中的单宁酸会刺激胃酸分泌 ，加剧胃痛，更要避免空腹喝咖啡。

3.小孩因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡。

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