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老年人很容易出现大便秘结不通、排便间隔时间延长、虽有便意但排便困难等情况。中医认为，老年便秘是由于体质虚弱，大肠传导功能失常引起，与脾胃、肾脏的关系甚为密切，也与老年人患有多种慢性疾病（如三高、心脑血管疾病等）有关。 流行病学调查表明，便秘是一种全球性的常见病及多发病，随着年龄增长便秘发病率明显增高。老年人便秘患病率约15%-30%，长期卧床的老年人患病率达80%。其虽不直接导致死亡，但对人体健康有着不可忽视的危害，严重影响生活质量。 患有三高的老人便秘更危险 患有高龄、脑卒中病史、长期服用药物等都是便秘种可以肯定的危险性因素。尤其是三高老人，因为便秘存在排便困难，经常在使劲排便时候发生脑卒中。 老人便秘慎用泻药，食疗是最安全的办法 老年便秘者的药物选择应以毒、副作用小及药物依赖少为原则，避免长期应用或滥用刺激性泻剂。即使长期服用中药治疗慢性便秘时，也应注意其成分及其副作用。 为了避免用药对本来就虚弱的身体造成伤害，老年人便秘可是先试试食疗法，取一些野兰荞茶泡水喝能够缓解便秘，野兰荞茶的便秘功效在《本草纲目》中就有记载：性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽。 野兰荞茶是一种富含天然硒的黑苦荞茶，具有润肠通便的作用，野兰荞茶含有芦丁成分，可以降三高、改善血液微循环，增强血管的韧性。另，野兰荞茶还含有天然硒，有研究表明，硒在维持心血管系统正常结构和功能上起重要的作用，主要通过抗氧化和保护细胞膜的完整性来维持心血管细胞的正常功能。 所以，便秘老人每天喝一点野兰荞茶不仅能改善便秘情况，还能降三高、保护心脑血管。 |
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