睡前泡脚水里丢一小把，体内湿气排得干干净净，肚子平了，腰细了，老公都笑了
湿气重的人，真是喝水都会胖，而且很难减掉，体内的水分和脂肪结合，让你肚子看起来更胖。
一段时间的出现体型肥胖，并且还出现大腹便便的现象、湿气重引起的水肿虚胖。
体内湿气超标，最显著的特征就是肚子大、啤酒肚、将军肚，表现为苹果型身材，腰围通常大于臀围，像救生圈，春夏之际，雨多潮湿，是湿气最重的时候，怎么办呢？生活中有哪些祛湿的方法呢？
艾草泡脚（祛湿，祛寒）
泡脚本身就具有祛湿、祛寒的功效，睡前用40℃艾叶水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。
老北京生姜足贴（去湿气专用贴）
中医认为，湿是引发及恶化疾病的关键。人体五脏六腑和脚有着紧密关系，人体踝部以下60多个穴位能起到促进气血循环，温熙脏腑的作用。足底是身体重要的反射区，它与人体五脏六腑、颈、腰、背部的健康紧密相连。想要更健康更美丽，排浊养生从脚开始。
红豆薏米粉（祛湿）
红豆薏米粉也是祛湿的好选择，它也有利尿祛湿的作用，还添加了枸杞燕麦等食材，精心研磨而成，口感细腻，真是营养又美味的早餐食品。
红豆薏米茶（祛湿健脾）
这个祛湿茶除了有赤小豆、薏米，还添加了芡实、蒲公英、大枣、玫瑰花，芡实能健脾养胃，蒲公英能加强利尿祛湿的作用，大枣和玫瑰花活血养颜。坚持喝一段时间，瘦小腹的效果很明显，气色也红润了。
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