|
缺乳 哺乳期内，产妇乳汁甚少，或全无，称为缺乳，亦称“乳汁不足”、“乳汁不行”，多与气血密切相关。 脾胃虚弱、产后出血过多、产后情志抑郁等均可导致缺乳的发生。 缺乳者在饮食上应注意以下几个方面： 1、气血虚弱者，如产后乳汁清晰量少，乳房柔软无胀痛，神疲，面色无华，懒动等，可选择滋补食品。如：鱼、鸡蛋、猪蹄、虾、新鲜蔬菜、山药等。 2、有瘀热者，最常见的有恶露不尽，宜食用清热化瘀的食物，如山楂、藕、西瓜、梨等。不宜食用补益之品，如人参、黄芪、大枣、龙眼肉等，以免助邪生热。 3、不宜过食生冷水果及寒性食物，以免损伤脾胃及凝滞经脉，不宜辛辣刺激性食物，以免耗伤气血。 4、汤水要充足，以保证产妇对水分的需要。可多喝茶水、肉汤、骨头汤及各种粥类。 5、宜多食富含维生素E，有利于子宫收缩的食物，如植物油、鹅蛋黄、葵花籽、核桃、油豆腐等。 6、产后情志抑郁，肝气郁结，日久华火，易并发乳腺炎，所以产后要保持心情愉悦，避免情绪激动，可使用一些舒肝理气之品，如橘皮、九制陈皮等。 7、乳汁不畅引起乳汁不足者，宜先通乳，后予以催乳。 回乳 即产后不欲哺乳，通过药物或饮食使产妇乳汁分泌终止的方式。 回乳时常伴乳房胀痛，乳汁不回，可予食疗，减轻症状，并逐渐减少哺乳的次数，使乳汁渐渐减少而停止分泌。 回乳者应注意以下原则： 1、尽量少吃汤水类食物 2、蔬菜忌食莴苣、黄花菜、丝瓜、香菇等通乳的食品。 3、暂时不吃发奶的食物，如鲫鱼、带鱼、黑鱼、虾、猪蹄、乌贼等。 4、应多食小食散瘀活血的山楂、鸡内金等，因妇女乳汁为冲任气血所化，上为乳汁，下为经水，应用活血化瘀通经的食品后，乳汁自然会减少。 5、应忌饮酒、醪糟，防其发奶。 |
|
|
