概述
'发劲'的一般技法要诀是'蓄而后发'，'蓄劲如开弓，发劲如放箭，曲中求直'；'发劲须沉着松净，专主一方，'(《十三势行功心解》)。劲力的传递要循'其根在于脚，发于腿，主宰于腰，行于手指'(《十三势论》)的行径。此外，还应敛气凝神、以呼气助发劲。 杨式太极拳第三代传人杨成甫的弟子郑曼青曾说过：“左蓬莱禅师曰：‘力处于骨，劲蓄于筋’”，这一理论在武术界十分具有意义，形意拳大师郭云深在著作《三步功夫》中也有类似理论。 部分习武者单纯认为“劲”即“力”，“发劲”即“发力”，因此单方面通过高强度锻炼，试图增加肌肉力量，来增加力量指标，不得不说是一种误区。 解说
从力学角度而言，发劲是把动量作用在目标物体上。视武学流派不同，发劲的细节也不同，劲力与物体的接触，以及产生的效果也不同。在一些武术说明中，发劲的作用是将目标击飞很远，但这只是各种劲力的一部分。完整的发劲过程是：力的产生，与目标发生接触，对目标发生作用，最后达到所要的效果。在武术中，从不同的角度接触目标，在接触的过程中控制力量的大小和方向，这些被称为发劲的技巧，也是发劲的精髓部分，需要长期刻苦练习才能掌握。正如投掷棒球时，力量从后背经由肱三头肌、肘部传达到手指，最终将球投出去，这个力学系统被称为“力道”，力道的练习是武术中不可或缺的部分，虽然表面上看起来不如肌肉训练那么直接，但只有经过正确的力道练习，才能正确的运用发劲技巧。 发劲的类型千变万化，但不论何种流派，其发劲的共同点都在于作用力和力的作用点。一些武术家用“水银”来比喻劲力的流动，认为劲力务必做到“灵动”、“沉厚”。如形意拳和太极拳，太极拳口诀中的“沉肩坠肘”就是这种理念的写照。而外家拳中有关于利用马步来强固下盘的锻炼，招式中也有不少分开双脚稳住身形，或通过震脚（八极拳）来重新调整全身受力分布的方法。 劲与力
虽然劲力的原理可以用物理学、力学和波形图来表示，但在传统武术流派中，不同门派对于劲力的阐述也是不同的，它们往往包含了自身大量独特的理念，因此这里介绍一些劲力的特点。 *运劲的速度不等于拳脚的出速度。 *运劲的力道大小不等于动作的幅度大小。 *目测到的力道与目标实际受到的力并不总是一致。 *发劲时，一定能感觉到体内力的流动。 *感受到的力量流动速度，不等于力量实际运行速度。 *蓄劲就像拉弓一样，放劲就像射箭一样。 *劲经过的地方，就是力经过的地方。 劲的种类
在中国武术界，各种各样的流派里，存在各种各样的发劲方式，它们往往是这些武术体系的技巧核心，需要引起最大的注意，以下列举一些常见的发劲名称。 翻浪劲：丹田的力量由脊椎传达而出，如同滚滚波涛，反复跌宕起伏。（形意拳“鹰捉”、“劈拳”以及“起钻落翻”的技巧） 螺旋劲：丹田的力量横向螺旋放出，讲究拧裹钻翻。（八卦掌“白蛇吐信”）
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