乳腺疾病，按这两个穴位最有效，人人都能学会！

中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。

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【屋翳穴的位置】屋翳穴属于足阳明胃经穴位图，屋翳穴位于胸部，当第2肋间隙，距前正中线4寸。

【按摩屋翳穴位的作用与好处】

缓解治疗咳嗽气喘、胸胁胀满、咳吐脓血、乳痈等
按摩屋翳穴的功效：散化胸部之热，为胸部提供阳热之气

【温馨提示】

屋翳穴位配伍：屋翳穴配天宗穴缓解治疗乳痈。

针刺屋翳穴的方法：屋翳穴斜刺0.3-0.5寸（不宜深刺）。

艾灸屋翳穴的方法：屋翳穴艾条灸5-10分钟，屋翳穴艾炷灸3-5壮。

按摩：被按摩者仰卧，按摩者用双手食指顺时针方向按揉两侧屋翳穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以有酸胀感为佳。 

穴位君：

乳腺疾病是现阶段危害女性健康的主要疾病之二，尤其是乳腺癌严重威胁着妇女的生命。一般乳腺病都会有乳房包块的症状，但是，并不是所有摸起来像包块的感觉都意味着患上了乳腺疾病。

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有的女性尤其是年轻的未婚女子，乳腺的腺体和结缔组织都可能会出现厚薄不均的现象，摸起来也会有疙疙瘩瘩或者是颗粒状的感觉，这可能都是正常的，用不着因此而感到忧心忡忡。如果是新长出来的包块那就需特别注意了，因为在青春发育期后出现乳房肿块，便很有可能是乳腺疾病所导致的。因此，学会自我检查乳房，及早发现病情，及早进行治疗是十分重要的。

腋下和肩颈疼痛，很大程度上其实是乳腺疾病造成的！

• 常见的乳腺疾病有哪些？

乳腺炎

乳腺炎症可能会经淋巴管至同侧腋下淋巴结，导致淋巴结肿大、疼痛;

乳腺增生

患了乳腺增生，乳房腺体等周期性充血、水肿等原因导致的疼痛，会放射到同侧胸胁及肩背部。如此一来，乳房胀痛时，肩背部有时也会感到疼痛不适。

乳腺小叶增生

小叶增生时，就是说有乳腺导管的高度扩张，这时候乳房疼痛是会辐射到肩部、背部、上肢等处。有时候患者会感觉抬胳膊都疼痛，或者做家务时都会有比较累的感觉。

(PS：乳腺增生和小叶增生虽然只相差两个字，但其实并不是指同一种疾病。乳腺增生在医学上是统筹的概念，而小叶增生是一个具体的病症，换句话说就是乳腺增生包括了小叶增生。)请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。

乳腺肿瘤

乳腺肿瘤往往经淋巴转移至同侧腋下，患者常因发现或感到腋下的肿块和疼痛就诊。

总乳腺癌

有时乳房的原发肿瘤极小，临床尚不能触及乳房肿块时，腋下已发生淋巴转移，患者是在因腋下肿块为主诉就诊时发现患了乳腺癌的。

(PS：乳腺肿瘤多为良性，乳腺癌是乳腺的恶性肿瘤。二者有着本质的区别。)

• 从乳腺增生到乳腺癌的4个阶段

1.乳房就像一个大弹簧，每月来月经都会增大，月经停了变小，但是久而久之肯定回不到原点，所以局部增生就形成了，这就是第一期，乳腺增生。

2.增生如果不疏通开就会打结，时间久了就变成乳腺结节，这就是第二期。

3.如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤，在血管上打结就是血管瘤，这就是第三期。

4.纤维瘤或血管瘤长到一定程度，组织就会坏死硬化，这就是第四期，早期乳腺癌。

• 按摩穴位调理乳腺炎的方法

从中医的角度来看，乳腺系统疾病都是由肝经惹的祸。肝经经过乳房，当人的情绪不好时，肝气郁结，气不通畅，便会影响到乳络，从而引发各种乳腺病，比如说乳腺炎、乳腺增生祖至是癌变等。因此，治疗乳腺疾病的首要任务便是要疏通肝经，让心情好起来。下面我们就分别介绍一下乳腺炎和乳腺增生的经络治疗方法。

1.患了乳腺炎，用太冲和膻中来治

做了妈妈可以说是女人一生当中最大的幸福，但是新妈妈们也经常会面临这样的情况给宝宝喂奶1个月左右，乳头就会开始皲裂、胀痛，感觉特别疼，以至都不敢喂奶了，因为一喂奶就会感觉到痛得不得了，严重时差至碰都不敢碰乳房一下，因为一碰就会感到胀疼。其实这就是乳腺炎的症状，一般以初产妇较为多见，多在产后的3～4周内发病。如果不进行及时处理的话，则很容易发展为蜂窝组织炎、化脓性乳腺炎。

如果你不小心得了乳腺炎的话，便一定要及时采用按摩和一些辅助疗法来进行将其治愈，以防以疾病恶化。

具体的操作方法为：坚持在每天15～17点按揉太冲和膻中穴3～5分钟，然后捏拿乳房，用右手五指着力，抓起患侧乳房，一抓一松进行揉捏，反复10～15次，重点放在有硬块的地方，坚持下去就能使肿块变得柔软。

除去按摩之外，还可以通过热敷疗法来治疗乳腺炎。将仙人掌或者六神丸捣碎加热后外敷5分钟。

2.按压行间和膻中穴，可以有效地防止乳腺增生

乳腺增生在成年女性中极为常见，多见于25～45岁的女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱，症状便是双侧乳房同时或者相继出现肿块，这种肿痛会在经前加重，经后减轻。在我国，囊性改变非常少见，多以腺体增生为主，故多被称为乳腺增生症。

很多患了乳腺增生的女性都会非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。其实，是大可不必这么紧张的，乳腺增生演变成乳腺癌症的概率是很小的，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些按摩治疗，乳腺增生是不会对健康造成什么威胁的。

具体的操作方法为：每次于月经前7天开始，每天都用手指按压两侧的行间穴，每次按压2分钟，或者是从行间向太冲推，临睡前按揉膻中2分钟，或者沿着前正中线从下向上推。月经来后即停止。这样可以解除乳房胀痛，防止乳腺增生。

防止乳腺增生除去通过按摩进行预防之外，还要注意改变生活当中的一些环境行为因素、从根本上防止乳腺增生的进一步发展。比如说调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态注意建立低脂饮食，不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯注意防止乳房部位的外伤，等等。

怎样防止患乳腺增生，而患者怎样治愈防止癌变呢?医生提醒大家：

1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

7、自我检查和定期复查。

8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

本期编辑：艾灸君苏秀青  

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