【 蘑菇心理 第239天 】
“越长大越懂得不将就需要很大的勇气，但如果连这点勇气都没有，我就不是我自己了。”
生活中，我们经常会发现这样一种类型的人：他们看起来很随和，对谁都很友好，对自己和对他人也很少提出什么要求，他们的脸上总是带着善意的微笑。但是当你问他们，你对自己的生活是否满意时，得到的回答却经常是：这不是我想要的生活。
为什么会有这样的反差？
从心理学的角度说，过于随和，好说话的人，其实遵循的是在人际关系中追求和谐的自我保护策略。他们想要尽可能的满足身边人的期望，而要做到这一点，就需要隐藏自己的愿望和需求。他们很少具有攻击性，在个人利益遭受损失甚至是羞辱的时候，他们的反应是伤心和难过，而不是愤怒。
而之所以这样，是因为在内心深处，他们非常害怕被人拒绝和排斥。但这种不平衡的迎合他人是有代价的，因为当一个人长期的忽视自我合理的需求时，最后他们会不知道自己到底想要什么。他们也会比其他人更容易感到迷茫，找不到生活的目标，因为目标是建立在需求明确的基础上的。
因此，当一个人经常说“随便”“怎样都行”的时候，其实要么是在说：我不敢表达自己的需求，要么是在说：由于长期忽视自己的需求，压抑的过深，因而在意识层面，我已经不知道自己想要什么，因而也就提不出什么要求了。
而在现实生活中，我们经常有这样一种感受：当你不能为自己的生活做主的时候，别人就会替你做主。而人生最大的悲剧莫过于，在自己仅有一次的生命里，过着别人想要的人生。
要改变这种状况，就需要重新审视自己的内心，把自己模糊的需求和愿望清晰化，无论是在做事上，还是与人交往的时候，都能明确自己的要求和希望达成的标准。
对生活提出明确而清晰的要求，会为一个人带来很多积极的意义。
建立属于自己的心理边界
心理边界就是一个人心理活动的限制线，它就像一个心理围墙一样，将自己与他人，以及周围的世界区别开来，确保我们作为一个独立的人，维护自己所需要的心理空间、自我意志、自我责任等。
心理边界是在日常生活与他人的互动中形成的，只有你明确表达了自己的需要，以及自己在一些事情上的要求时，并且努力的去捍卫它时，别人才会意识到你想要什么，在乎的是什么，从而尽可能的尊重你的需求。
提高自我的能力
当我们对自己，对生活没有要求的时候，可以使自己暂时处于一种心理舒适区中。所谓舒适区是指一个人的活动及行为符合自己的常规模式，能最大限度减少压力和风险的行为空间。在这个舒适区内，我们可以避免过多的压力和焦虑。
但这种舒适，是以丧失对自己生活的应对和掌控能力为代价的。没有要求，没有焦虑，也就丧失了提升自我能力的动力。长久下去，就会使自己成为一个虽然无害，但也无用的人。
只有当我们不安于现状，对生活有更高的要求，并且按照这个要求去努力的时候，我们才可能会挖掘出自己的潜力，提升自我的能力，让自己的生活变的更有品质。而现实生活的改变，也会反过来提升我们的自我认同度。
真正增强别人对你的认可
整个世界的运作原理是认可度原理。这个认可度，一方面取决于你对待他人的态度，但更重要的，它取决于你自身的能力和价值。
友善的对待他人，只是让别人更容易接受你，但接受并不代表认可。一个没有价值的软弱的人，最多只会让别人同情，而不会赢得别人的尊重。人们只会尊重那些有能力解决问题，能展现出与众不同的特质的人。
因此，如果我们想要获得别人的认可，重要的不是取悦，而是对自己要求高一些，不将就，让自己变的更好，更有能力，更有价值，能帮助别人他们解决不了的问题，这样才能真正赢得别人的认可。
当然，对自己和生活有更高的要求，不将就、不凑合，并不是说要事事完美主义。事实上，也没有人可以做到完美。这样做的真正目的在于两点：
一、明确自己人生的方向，让自己的生活有目标。
二、通过不断的提升和超越自我，形成自己的核心能力
我们应该做一个善良的、有包容心的和快乐的人，但是这些都需要建立在自身强大的价值和能力基础上。一个真正快乐的人，一定是有能力先让自己快乐，然后把这份快乐分享给别人的人。
最后，实用菌想说，不管你期望的生活是什么样，它一定是你自己争取来的，而不是靠别人施舍的。
