高血压读数及其含义对照表，出现不适时及时准确应对！

我的血压读数意味着什么？什么是高血压危象？

1.收缩压和舒张压，哪个读数更重要？

通常而言，收缩压的读数更重要。收缩压超标是50岁以上人群出现心血管疾病的重要标志。大部分人其收缩压的值会随着年龄的增长而增大，这与大动脉壁硬化、长时间脂肪斑块沉积、出现心血管疾病几率增加等因素有关。

2.如何根据血压读数对我的身体情况进行分类？

美国心脏协会根据收缩压和舒张压的读数，将高血压分为5个类别：

（1）正常

如果您的血压低于120/80毫米汞柱，则恭喜您是正常的。继续保持健康饮食、合理运动，维持这一健康状态。

（2）高血压前期

如果血压处于120-139/80-89毫米汞柱，则处于高血压前期状态。在此状态下，我们需要采取措施防止变成高血压。

（3）高血压第1阶段

如果血压处于140-159/90-99毫米汞柱，则处于高血压第1阶段。在此状态下，医生可能会要求你必须改变生活方式，也可能会开具一些降血压药。

（4）高血压第2阶段

如果血压高于160/100毫米汞柱，则处于高血压第2阶段。在此状态下，医生会开具多种降压药让你同时服用，同时要求你必须改变生活方式。

（5）高血压危象

当血压高于180/110毫米汞柱时，便处于高血压危象的状态。高血压危象分为高血压亚急症和高血压急症这两类，后者会出现胸痛、呼吸短促、悲痛、麻木虚弱、视力模糊、言语困难等器官损伤相关症状。

如果第一次测得180/110毫米汞柱这个读数但没有出现器官损伤相关症状，则等5分钟再测一次。如果第二次测量结果依然如此，则立即呼叫120。如果出现器官损伤相关症状，则无需测量第二次，立即拨打急救电话。

需要注意的是，诊断高血压必须经过专业医疗工作者的确认，以排除个人测血压时存在的误差。此外，除高血压外，低血压也常意味着身体存在某些问题，人们往往会忽视，而医生会关注异常低血压的情况并作出具体诊断。

3.高血压危象：什么时候需要打120

高血压危象是指血压快速上升并严重超标的危机情况，可分为两类。

（1）高血压亚急症

高血压亚急症是指血压明显升高但不伴严重临床症状及进行性靶器官损害。但患者可以有血压明显升高造成的症状，如剧烈头痛、胸闷、鼻出血和烦躁不安。

此时，如果测得血压大于等于180/110毫米汞柱，等待5分钟之后再次测量一次，如果第二次读数依然大于等于180/110毫米汞柱，立即拨打急救电话。

及早采取合适的救治措施很关键，能够预防出现危害更严重的器官损伤。通常需要紧急服用高效降压药，但很少需要进行住院治疗。

（2）高血压急症

高血压急症是指在某些诱因作用下，患者的血压突然和显著升高（一般超过180/120mmHg），同时伴有进行性心、脑、肾等重要靶器官功能急性损害的一种严重危及生命的临床综合征。高血压急症包括高血压脑病、颅内出血（脑出血和蛛网膜下腔出血）、脑梗死、急性心力衰竭、肺水肿、急性冠脉综合征、主动脉夹层、子痫等。

出现高血压急症时，患者会经历胸痛、呼吸短促、背痛、麻木虚弱、视力模糊、言语困难等比单纯高血压症状（剧烈头痛、流鼻血、胸闷、烦躁不安）要更严重的症状。如果你的收缩压大于等于180，舒张压大于等于110，且正在遭受器官损伤的症状，不要等待血压自然降低，要立即拨打120。

更多高血压对身体的危害，请点击：高血压是如何影响我们的身体的？

4.在家测血压时要注意哪些事情？

如果你之前被确诊为高血压，记录好自己的血压读数及服药情况很重要。如果发生任何紧急事件，带上这些记录信息，能够帮助医生在最短时间内找到适合你的降压方案。

在家测血压时要注意以下细节：

• 保持镇静；

• 在测血压前30分钟内，不要吸烟、喝含咖啡因饮料、运动；

• 保持正确姿势，保持背部挺直且受力，以硬质椅子为佳，不要坐在沙发上，保持双脚平放在地面，双腿不交叉，手臂放在平坦的桌面上，使上臂与心脏位置齐平；

• 每天在相同的时间点测量，

• 单时间点多次测量并记录结果，每次测血压时，最少测2-3次，将结果记下或者存储在专门的手机软件中。

更详细的在家测血压指导，请点击：血压量不准？那是因为你做错了！

5.测血压时左右手读数不一致该用哪个？

美国心脏协会的数个研究均显示，正常情况下，右手血压读数要比左手读数高一些。这是因为右肱动脉为主动脉第一分支，左肱动脉为第三分支，消耗能量较右手多，故血压偏低，右手才能更接近主动脉侧壁单位面积上的压力。

临床中目前普遍以右手血压为主。健康人两上肢血压可有5～10毫米汞柱的差异，同时约有20%的正常人，左右上臂血压差别＞10毫米汞柱（称为臂间血压差异），因此推荐第一次检查时应测量左、右两侧的上臂血压。

当左右上臂血压不一致时，采用数值较高侧手臂测量的血压值为准。但若臂间血压差异持续＞20毫米汞柱时，高度提示血管病变，如主动脉弓缩窄及上肢动脉闭塞、大动脉炎、动脉畸形、严重动脉粥样硬化、主动脉夹层累及锁骨下动脉等，此时应及时就诊，请医生进行进一步检查，明确原因。

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