抗癌防癌蔬菜排行: 20种最佳抗癌蔬菜,希望大家能在日常饮食里多吃些。
十大健康生活方式: 当今世界流行的十大健康生活方式,快来看看你占了几条?
人老了什么最重要 为了健康,请把这条微信让更多的人看到!当你的年龄越来越大,当你做什么事情都越来越力不从心的时候,你应该知道,究竟什么对你来说才是最重要的。 豆浆,比茅台重要; 窝头,比蛋糕重要; 红薯,比炖肉重要; 蘑菇,比鲍鱼重要; 走路,比开车重要; 快乐,比业绩重要; 运动,比按摩重要; 读书,比麻将重要; 宽容,比美容重要; 朋友,比领导重要; 平日,比节日重要; 祝福,比请客重要; 健康,比什么都重要。 60岁前和60岁后 过了60岁,无论体能还是精力,与50岁好像没什么不同,但感觉不一样了,你不服就是不行! 60岁之前,有气不能忍; 60岁过后,有尿不能忍。 60岁之前,拿命来挣钱; 60岁之后,拿钱来保命! 60岁之前,交流工作; 60岁过后,到处打听养生秘诀。 60岁前,钱多钱少一个样; 60岁后,官大官小一个样。 60岁之前比“学历、职务、薪水”,比谁高; 60岁之后比“血压、血脂、血糖”,比谁低。 孔子说:“六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。”60岁一过,暮霭沉沉楚天阔,人生大彻大悟:神马都是浮云,健康最重要。 器官怕什么 器官伴我们一生,它与生命同寿,但您知道吗?“器官杀手”就在身边。老朋友们,请记住这几个器官怕什么? 胃:怕冷 心脏:怕油、怕咸 心和胃肠:都怕生气 肺:怕烟 肝脏:怕胖 肾脏:怕肉 肠道:怕乱吃药 胆囊:怕不规律吃饭 胰腺:怕暴饮暴食 器官健康,全身无恙~所以,请善待自己,因为零件不好配。贵!还不一定有货。钱再多,身体不好一切归零。 心理抗老的六大做法 ★每天静坐30分钟,冥想思考。 ★每周三次固定运动,有助舒压及积累活力。 ★培养乐观思维,遇事先想:幸亏没有更糟,现在怎么做会更好? ★培养新嗜好,点燃生活新动能。 ★发挥好奇心,关注世界新事物新趋势。 ★固定和朋友开心相聚,担任欢笑大使,找回幽默活力。 和谁舒服就和谁在一起 到了这个的年龄, 就不要再追求一些虚伪虚假的东西了, 人这一生也没有多少时间可以挥霍。 踏实一点,务实一些, 和谁在一起轻松、舒服、愉悦, 就和谁在一起。 追赶不上的,不追; 不属于自己的,不要; 背不动的,放下; 看不惯的,删除; 渐行渐远的,随意。 做自己想做的事,有自己的精神世界! 听,最想听的声音; 见,最想见的人, 如此简单、甚好! 退休科学发展观 把每天当除夕, 把退休当假期,把七十当十七; 把公交当豪车,把家里当度假, 把朋友当亲戚,把孩子当知己。 这就是退休后科学发展观和阳光人生路! 朋友们照此办理,将青春常在!开心每一天! 老年光字诀,很有意思 年老头发脱光,牙齿全部落光, 腿脚都不灵光,眼睛散光老光。 想想来时光光,去时还是光光, 何不旅游观光,换得满面红光。 虽然不再荣光,就让往事忘光, 告别昔日风光,珍惜当下时光。 笑迎明日曙光,寸金难买时光, 享受余下亮光,欢度老年银光。 人生犹如星光,蜡烛总要烧光, 追求创新之光,金子总会发光。 写得很精彩,特发大家共享,以此一乐。 把“晚年”当成“玩年” 老朋友们,趁着能跑能跳,能吃能喝,任性起来吧,把“晚年”变成“玩年”! 中老年朋友们, 跳出迟暮的晚年, 步入快乐的“玩年”, 这是生活的崭新理念。 把你的晚年, 当成“玩年”。 好好玩玩吧! 在玩中取乐, 在乐中学会玩, 快乐幸福过好每一天。 带着快乐的心情 健康的体魄 享受每一天的美好时光吧! |
|