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古语有云：重剑无锋，大巧不工。 往往越是看起来简单的东西，只要运用得当越是能发挥最可怕的威力。 挑球无疑就是那柄球场重剑，即便每个打羽毛球的人都会挑球，那么你真的把这项技术运用得当了吗？ 你真的会挑球吗？
1.正手挑球： 正手挑球的手部动作与正手发球动作很是相似，发球是击球之后随挥自然向上；挑球由于身体重心原因击球之后随挥自动向前。 如果随挥动作错误你的挑球一定是见高不见远，给对手中前半场轻松下压的机会。 发球和挑球最后击球发力的动作，手腕手臂都是一样的向内旋带动球拍击出。 如果手臂没有内旋，肘关节就面临很大的压力，长此以往容易导致网球肘等运动损伤。 手指细微处食指的根部向上顶，发力将把拍头向前上方顶出去，切记不要用手掌发力，那样会限制球拍活动角度影响击球效果。 挑球属于下手球防守技术，为了蓄力发力的过程充分，击球过程要在你脚落地之前完成。
2.反手挑球： 反手挑球完整动作 脚尖自然向前指向来球方向，步伐到位后的准备击球动作，拍头向外展开，用大臂肘关节，向身体方向收回。 收到身体前方后，拍面向后打开，用手腕和拇指的力量向上挥拍，同时施加一个翻拍向上的动作。 注意：反手挑球的重中之重在于反手挑球的最后一步胯一定要要压下去，不能抬起来。 如果胯不压下去，人会往前冲，挑出的球见远不见高，甚至很容易下网，不信的话球友们可以尝试一下。 尽管挑球也许是球场上最简单的技术之一，但是很多业余球友的挑球或多或少都有这样那样的问题，希望看完这些正反手挑球的分解要点你也能成为球场上的世外高人，于无声处听惊雷。
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