| 摩登舞的移动主要是运用足底与地板的摩擦力来完成的。因此足部的力量尤为重要，足部的力量有两个，一是脚趾引带的勾脚背的足底筋膜的延伸力量，感觉足底向前去搓，另一个是足跟后拉绷脚背的拨拉力量。在舞蹈移动过程是依靠这两种力量移动身体的，在移动过程中腿部并没有很大的推力（关于推力问题将在谈臀部肌群讲解），腿部基本是保持松弛状态。正如卢卡大师所说的那样：用脚去推拉地板。这里所强调的是勾脚背和绷脚背的发力点。未经过训练的勾脚背是用足跟发力，绷脚背是脚趾发力，这与经过训练的发力恰恰相反。由于足底推拉地板的能力在移动中的应用，才能形成膝关节的滚动动作。只有推拉地板的足底摩擦过程才能感受全脚的精准的脚法。唯有如此才能跳出快速的膝关节滚动的探戈移动速度以及保持身体安静的舞蹈移动动作。 |
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