掉发？ 莫叔有办法！

最近很多人问我：  如何洗发？ 如何选用洗发产品？ 如何减少掉头发？ 为什么头皮越洗越油？ ...... 等一堆关于头发的问题。 

按照通常的做法， 应该先来讲头发的一堆生理结构。。。 今儿叔不走寻常路， 从几个现象说起：

1.软水、硬水

一朋友去英国读书， 忽然发现， 每次洗澡都要掉很多头发， 比国内多多了。。。

一大学同学在新加坡入职， 然后。。头发也比国内掉了很多。。。

这引起了我的思考。。。于是， 标题中的 软水、硬水的名称就出来了。

有些人可能不知道， 水是分硬水、软水的。 先来一段专业的解释：

水的硬度 是指溶解在水中的盐类物质的含量，即钙盐与镁盐含量的多少。含量多的硬度大，反之则小。GPG为水硬度单位, 1GPG表示1 加仑水中硬度离子( 钙镁离子) 含量为1 格令。按美国WQA（水质量协会）标准，水的硬度分为6 级：0~0.5GPG为软水，0.5~3.5GPG为微硬，3.5~7.0GPG为中硬，7~10.5GPG为硬水，10.5~14.0GPG为很硬，14.0GPG以上为极硬。以上海为例，大部分地区的生活用水为各自来水厂净化处理后的自来水，硬度范围为8 ~ 14 GPG ，按WQA标准属于硬或很硬范围。（部分地区如果使用井水，则硬度更高，达到极硬范围。）

软水   指的是不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水。软水不易与肥皂产生浮渣，而硬水相反。天然软水一般指江水、河水、湖(淡水湖)水。经软化处理的硬水指钙盐和镁盐含量降为 1.0～50 毫克/升后得到的软化水。虽然煮沸就可以将暂时硬水变为软水，但在工业上若采用此法来处理大量用水，则是极不经济的。

硬水  是指含有较多、可溶性、钙镁化合物的水。硬水并不对健康造成直接危害，但是会给生活带来很多麻烦，比如用水器具上结水垢、肥皂和清洁剂的洗涤效率减低等。

岛国的自来水一般都是从海水淡化而来， 水的硬度比内陆地区高。 那么， 硬水软水怎么会影响到掉发呢？

这是因为啊， 水中的钙镁离子， 容易和洗发成分产生化学反应， 形成不溶性的沉积物， 覆盖在头皮和头发上。所以， 就不难理解了， 岛国水硬， 钙镁离子多， 更容易和洗发水里的成分发生化学反应， 产生更多的不溶性的沉积物， 从而影响头发生长， 导致掉发增多。

so，减少掉发， 第一个方法， 就是用软水来洗头发。 你要问我哪里有软水？  。。。扼。。。   煮沸过的水、蒸馏水。

2.越洗越油

一粉丝反馈， 头发越来越油， 每天都要洗， 问如何选择洗发水？

头发为什么会越洗越油？   这不由得联想到了， 脸也会越洗越油。   其实道理是一样的。  只要想一想， 皮肤为什么出油？  就很好回答了。

什么？ 你不知道皮肤为什么出油？  。。咳咳。。  就是为了让你身体不干燥啊。  头皮出油一来是让头皮不干燥， 二来让头发顺滑不干燥。

那么， 你每天这么彻底仔细的洗干净了头发， 头油都洗没了， 皮肤接受到的信号就是干燥， 于是又加紧出油了， so， 你感觉到头发越来越油了！

频繁的洗发， 当然会让头发掉更多。 减少洗发次数， 是减少掉发的第2个方法！

下面给出秋冬天正常洗发的频率， 夏天适当增加频率。

干性皮肤   7天/次

中性皮肤  5天/次

油性皮肤  3天/次

有一个情况要注意， 对于油皮， 如果出油多、头皮屑多、而且头皮有小红痘等， 可能是脂溢性皮炎， 建议去医院检查。

3.木梳、牛角梳

大部分人应该都有木梳或牛角梳吧， 你知道为什么不用塑料梳子吗？

有些懂的人应该知道， 因为， 塑料梳子，容易产生静电， 对头发有损伤。

有些人梳头发简单粗暴。。。 过分的拉扯头发， 也会增加掉发的概率。

所以， 减少掉发的第3个方法， 用不产生静电的木梳、牛角梳， 温柔的梳理和编发。

4.电吹风

对于长发的女生， 大多数人洗头后， 不会自然晾干， 而是选择了电吹风。

可是， 电吹风会让头发干燥， 干燥的头发更容易受损。  

so， 减少掉发的第4个方法， 洗发后自然晾干， 或吹风机低温吹干！

5.染发、烫发

对于爱美的女生， 染发和烫发是可能要做的项目。  地球人都知道， 染发和烫发是对头发的伤害。 染发剂和烫发剂对头皮皮肤也是有刺激的。

所以， 减少掉发的第5招， 减少染发烫发的次数。

6.洗发产品

ok，进入到重点了， 绝大多数人关心的， 如何选择洗发产品？ 真的是硅油让掉发增多了吗？

还真不是， 最简单的例子， 很多护肤品里都添加了硅油， 无数人每天都把硅油涂脸上， 说明安全性是很高的。

那么， 为什么用了洗发产品后， 掉发增多了呢？

等等， 先问你个问题， 你觉得长头发容易掉， 还是短发更易掉？ 这个问题其实很奇怪， 估计没有人想过这个问题吧。。

理论上， 长头发更容易掉， 因为重啊。  头发的根部在毛囊里， 越长的头发， 对毛囊的拉扯力就越大； 而且， 梳头的时候产生的拉扯力也会加大。

好了， 现在不难理解了， 如果你每次洗发后， 都有一些化学成分残留在头发上， 会发生什么变化呢？

能想到的就是， 头发变重了， 2个原因， 一是残留在头发表面的化学成分增加了重量， 另一个是由于头发得到了滋润， 含水量增加了， 也增加了头发的重量。

头发重量的增加， 加大了对毛囊的拉扯力， 掉发的概率也增加了。 

有些人可能要质疑， 这增加的这么一点点重量， 对头发能有多大影响？  是的， 如果对于头发粗，头发多的人来说， 影响不大。 但对于头发细头发少的人来说， 影响就大了， 增加的重量就是个负担。

当然， 残留在头皮的化学成分也许会对毛囊造成影响， 也是可能掉发的一个原因。

所以， 减少掉发的第6招， 使用成分更简单， 不会或更少残留在头皮头发上的洗发产品。 

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最后， 来总结一下， 减少掉发的方法（正常人每天掉发70-100根， 但对于头发少的人来说，还是掉这么多头发，就要用下面方法减少掉发了）

1. 用软水来洗头发

2. 减少洗发次数

3. 用不会产生静电的木梳、牛角梳， 温柔梳发

4. 洗发后自然晾干，或低温吹干

5. 减少染发烫发次数

6. 使用成分更少， 不会或更少残留的洗发产品。

Ps：说出你想要分析的洗发产品， 留言即可， 会来个洗发产品大点评。

下期预告《伊索香芹籽抗氧化系列》

写于 2016.08.30  09:21

不转太对不起作者了啊啊啊