我是怎样支持孩子做暑假计划

原创：汇爱家感育EPA 文/小都妈亚亚

放暑假了！

以往儿子的寒暑假一开始，我这个程序化的妈就会抛给儿子一句：“定个计划哈”。儿子是个性情温和的孩子，让定就定呗。很快，计划就做好了，我拿来一看，基本就是个任务书，也就是罗列出来暑假要做什么做什么，比如看几本书，完成暑假作业，也许会多一些诸如每天跑步、三天看一部电影之类的时间词。也曾有过列个类似日作息表的计划，诸如几点起床，几点吃饭，几点写作业……好似军营生活一般。

以前，我对孩子缺少耐心，心想好吧，反正你定了计划，执行不好是你自己的事……最后的结果可想而知，计划只是个计划，只是停留在纸面上而已。临到开学前，补作业是常态。补作业过程中当然也少不了我的河东狮吼。

秉承给青春期孩子更多自主权的原则，假期自然由他自主安排，年初的时候，儿子已经给自己这个暑假定了两个夏令营，一个篮球集训一个国学游学，一动一静，倒是很相宜。可是一个暑假的时间被这两个营切成了5块，夏令营基本上是没办法做作业的，只有在剩余的这3块时间内完成了。这三块时间里还会有一些课程要上，时间真是不宽裕。

儿子今年的暑假作业我拿来一看，内容还真不少！大块内容5大类，小块内容13项，每项还会有细分。粗粗一看，有平均每天都要完成的，有平均两天一项的，有研究报告类的，有音频类的，有视频类的，有海报文字类的，还有阅读、观看、外出参观……林林总总丰富极了，学校的作业设置也真是费了很多心思，儿子说他喜欢这样的作业。

可是我的担心来了，这么多的作业内容儿子会怎么安排来完成呢？儿子能安排好吗？按说这么大的孩子了，学习完全可以自己安排了。但是之前对儿子这方面的能力缺少训练，觉得孩子对于时间的掌控力还不足，主要体现在对任务量以及自己完成效率的预估不足。

于是这次我又提出了制定一下暑期计划的事儿，儿子依旧没说二话地照做。可是拿出来的计划还是任务书似的，让我这程序化的妈开始焦虑抓狂！听着我的狮吼，一向温和的儿子终于有反抗了，说：“妈，我是真的不会定计划！您觉得不好，您可以教给我啊！可是您这样的态度好像在骂我啊！”我一想，可不是嘛，学校和家长都没教过孩子怎样制定计划，又怎样来保证实施。

我赶紧调整自己-----对孩子道歉说是妈妈做的不对，而且还特别肯定了儿子敢于说出自己内心的想法，敢于挑战我这个老妈，非常欣赏他的勇气，喜欢我们之间这样的交流。

好在我一直在汇爱家学习，懂得危机是教育的最佳契机。定下心来，就知道自己接下来该做些什么了---做孩子最好的教练！

汇爱家理论中的父母教练七步骤：

马老师在课程《父母如何做可以支持孩子的暑假生活》中，把这些步骤简化了一下，成为了下面这四个步骤的家长策略：

一、明晰自己的目的（意图）

其实就是你到底想要什么？

于是以良好的对话沟通作为开始，倾听孩子的想法，问孩子想要一个什么样的暑假？对于作业量他了解吗？对于作业他想最终达到一个什么效果？除了夏令营他还有什么想做的？

最终我和儿子的意图达成一致，是共同的两个：在这个暑假里，一个是暑假作业按质按量完成；另一个是提高孩子对时间的掌控力。

其实，这里我还有一个隐含的目标，就是希望孩子有这样的体验：对自己的事情有掌控、有策略，能持续地有计划地做一件完整的事情。

那么怎样做可以达成这个目标呢？来看看成果SMART原则：

二、共建合约 制定行动方案

儿子是个偏感性的孩子，想象力丰富，做事偏于可能性模式，不太关注过程，那么我就引导孩子以成果为导向怎样落地，依旧是采用提问的方式，咱们怎样才能实现保质保量地完成作业呢？具体方案是什么？怎样保证做到呢？如果没完成怎么办？怎样弥补？……这样一系列的提问结束，孩子自己的策略就出来了。

孩子决定还是梳理一下作业量，理个计划好，然后每天完成一定的作业量。他决定先找一些计划模板，参照一下制定计划，我给提提建议，然后我负责监督。每天的时间儿子自己安排，什么时间做什么我不插手。但要求是每天完成计划的作业（可以在实施过程中调整），同时保证每天晚十一点上床睡觉。如果不能履行，第二天不可以玩电脑。

最终，儿子做了一个很棒的作业计划表！

这个计划表中只有日期，没有时间钟点（例如几点起床几点吃饭等等），采用模块化的表达方式。

●纵向列出暑假的日期，一天一格，夏令营的时间被特别标识出来，不安排作业等。

●横向列出要做的作业以及其他事项（上课、聚会、运动、游戏），每一项一种颜色做区分。

每项作业被分解，有的每天都要做（比如背单词，看CNN新闻，看书），有的需要四五天内完成（科学报告），有的需要外出半天（参观名人故居 ）…… 每天被安排的内容被相应色块填充，多的会有七八项。这样每天的工作很清晰，而且可以在相应内容格处填写完成情况。

在制定过程中，孩子会发现：怎么落下这一项了？这天安排太多了，需要调整一下。这项一天一个单元也不能完成，最后一周要每天两个单元……通过这样的一个不断调整过程，儿子对作业量及要求越来越清晰，安排也越来越趋向合理和可执行。

让孩子制定计划我觉得有三个好处。

1，对在一定的时间内要完成的工作量有一个直观的认识。

2，明晰每天要做什么才能保证最终完成。落地执行闭环每一天。

3，全部完成后总结，欣赏自己的掌控力，提高自信心。

儿子对自己的计划也很满意。他老爸回来就给老爸详细讲解怎么做的，怎么调整的······问儿子制定计划前后他的感受，他说：之前觉得做计划太麻烦，而且觉得没必要。做后觉得会很清晰自己的任务，清晰每天自己要做什么，觉得特别踏实。（意思是只要按照计划执行，就可以很好地完成目标任务）

最后没忘了还要儿子给一个承诺，问他是不是承诺做这件事？他承诺要在暑假这样做，达成自己的两个目标。

三、监督实施 体验调整

孩子任务目标明确了清晰了，自己就心里有谱了，然后把什么时间做什么的自由权利给他。家长孩子都轻松都开心。

马老师提到过，要锻炼孩子找到自己的节奏。这个我以前还真没意识到，其实也是源于每个人都是独一无二的，很多时候我们大人着急，催促孩子，都是按照自己的节奏而不是孩子的节奏来要求的原因。现在，儿子每天自己安排自己的作息时间，每天我负责检查落实情况，没有完成的部分或者当天补上或者承诺第二天补上。有时候会有些突发状况，比如小朋友的临时聚会，那么就由孩子自己调整一下计划，把落下的任务重新分配。

目前，已经过去了一星期，会有当天没完成的状况发生，那么就第二天补上呗，孩子认账，我也不会再为此动肝火。相信我的儿子，他做主的这个暑假一定会特别的有意义！