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来自: 嘿老头tnc829do > 《养生保健》
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[转载]每周拍腹排毒一次,就可无毒一身轻
在肚脐两边脂肪最丰厚的地方,或者摁上去有脂肪结块的地方,用双手用力拍打10分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点,这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝...
痛经方主小腹冷痛
痛经方主小腹冷痛。组成:川芎、当归、香附子、干姜各15g,黑胡椒3g(研细末)。冷水煎半小时,加入白酒、陈醋各一二两,大温泡足半小时左右。忌生冷、避风寒,为妇女痛经不可忽视的重要内容。功效:温...
饭后靠墙站立10分钟真的能减肥?坚持一个月,瘦到你怀疑人生
饭后靠墙站立10分钟真的能减肥?潇洒的胖姐姐饭后靠墙站立法能减肥?因此,饭后靠墙站立半小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,且...
小腹揉一揉 平衡气血排毒减肥
小腹揉一揉 平衡气血排毒减肥。小腹是人体的中心,所以对平衡气血起着关键的作用。每天至少两个时间段去敲打,每次敲打5~10分钟,至小...
每天一杯,排除20年体内湿毒,消脂肪平小腹,化湿降脂
每天一杯,排除20年体内湿毒,消脂肪平小腹,化湿降脂。
7个瘦腹秘方助你节后零凸感
人的体内有三种脂肪: 网膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的赘肉、血液脂肪会引发可怕的心血管疾病、网膜脂肪则像个大口袋挂在胃下方,多余的热量与脂肪会囤积在这个口袋里,让腰围变粗小...
肚子大怎么办?每天1个小动作,燃烧脂肪、小腹越来越平坦!
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坐式练习伸腿压脚,别以为很简单,瘦腿燃烧脂肪非常好,小腹紧致
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平坦小腹最好的运动
平坦小腹最好的运动减少下腹部脂肪的最佳方法是减少全身脂肪,并通过饮食造成卡路里赤字,如果你小肚子(腹部多余的脂肪)下垂并突出,建议尝试我制定的这个特殊的锻炼方法,你可以每天在家进行,以锻...
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