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一提起山楂，多数女性朋友可能都会对一颗颗红似玛瑙的水果赞不绝口，要知道山楂具有很高的营养和药用价值，是女性朋友瘦身、减肥的良好伴侣。其实山楂的功效与作用有很多，对身体是有很多益处的。山楂含有丰富的营养物质还有很高的药用价值，在我们的日常生活中也很常见，具有很高的营养和药用价值，对身体是有很多益处的。  山楂中含有的解脂酶，具有很好的消化作用，即使是山楂干也同样具有功效，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用  山楂果实酸甜可口，能生津止渴，泡茶饮用对于防止癌症具有很好的作用，一天一杯山楂茶，保护身体健康更能预防各种疾病  现代的很多女性在经期会出现痛经或是经量不顺畅的现象，饮用山楂茶就能够有效的缓解痛经，山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。  山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。血脂高的人可以经常吃一点，还能降血压  有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，常喝山楂茶能够降低血压以及胆固醇的值，身体更加健康。  楂茶对于容易便秘的人或是便秘严重的患者来说，具有很好的治疗作用，饭前喝一杯开胃，饭后喝助消化 夏季喉咙容易不舒服或是肚子容易痛，服用山楂水就能够很好的解决，那是因为山楂里面有能够对抗细菌的成分，对身体非常有益处  山楂中还含有丰富的钙和胡萝卜素，钙含量居水果之首，对于食欲不振、胃口差的孩子来说，家长不妨试试山楂煮水服用或开水泡服。  山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。  山楂茶能消除油腻，促进肠胃蠕动，排出体内的毒素，让肌肤更健康通透。如果饭后出现胃胀的现象，不妨用山楂喝一杯，有效改善这一状况  山楂中含有牡荆素，泡茶饮用对于防止癌症具有很好的作用，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。 虽然山楂水有较好的消化功效，但是却没有保健脾胃的功效，所以说，如果是患有肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水 山楂茶制作： 1、山楂30g洗净，切片后放入锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用。 2、山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。 注：所有东西可药店或市场购买，不要找小编购买，自己去市场或药店买 |
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