 播放GIF太极罗老师——粘腿隅角进攻 腿法阴阳变化太极腿法的练习，运用粘腿进行练习，刚开始站立不稳，随着练习的时间越来越长，稳定性就有所加强，这个时候运用一只腿的阴阳的变化，去找对方的虚点，随着圈的越来越大，那么自然而然就有充足的发劲，当一只腿的阴阳互换可以运用自如，上、下、左、右的变换，那么就可以练两只腿的阴阳的互换。所有的运行都是舍己从人，根据对方的阴阳虚实进行变化。点此查看（太极腿法二）  太极罗老师——粘腿 正隅转换一定要找隅角，正隅的转换是在实战搏斗当中相当重要的，每见推手和实战无法取得效果，都是只是站在一个面上与敌正对，而没有变换出隅角，一定要通过胯的转换，将膝提起，让脚变为虚腿，转换为隅角方向，从四个隅角方向进行攻击才是有效的攻击。点此查看（太极拳之隅角进攻）  实战中的正隅角转换 方位八门，乃阴阳颠倒之理，周而复始，随其所行也，八门者，四正隅也，四正为掤履挤按，四隅乃采例肘靠，合正隅之手，得门位之封（卦），以身分步，则生五行，以支撑八面，五行者，进步“火”，退步“水”，左顾“木”，右盼“金”，中定“土”是也，以中定为枢轴，怀藏八卦，脚踏五行，名之曰八门五步 ——八门五步 师兄学习隅角进攻 本文章由太极罗老师微官网原创，更多的太极实战视频，功夫拳架请关注微信公众号：太极罗老师（tj-lls） |
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