每晚都失眠怎么办？建议家里放上这几个绿植

　　现代大多数人身体都处于亚健康状态，由于空气污染严重，即使在家中也会遭受甲醛的危害，身体不好失眠就是很平常的事了。其实在家放上一盆盆栽，既美观又可以助眠，好处多多!

　　1.虎皮兰

　　虎皮兰可以吸收室内80%以上的有害气体，被誉为“天然的清道夫”，虎皮兰在吸收二氧化碳的同时能释放出氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。

　　2.仙人掌

　　作用：提高室内氧气，有助于睡眠。

　　3.薰衣草

　　薰衣草的花色优美典雅，蓝紫色花序颖长而秀丽，不仅可以作为家庭盆栽，它还是我们常见的主要的香料。

　　4.茉莉花

　　作用：减少焦虑，改善清醒后的情绪。

　　5.长寿花

　　长寿花，也叫寿星花，学名圣诞伽蓝菜，是一种多肉植物，它能缓解室内干燥，起到加湿效果，在夜间净化空气，让你甜甜的进入梦乡。

　　6.伽蓝菜

　　作用：净化空气，缓解空气干燥，加湿。

　　7.薄荷

　　薄荷能散发出淡淡的清凉香气，能平缓紧张的情绪、使身心欢愉，放在卧室，让你晚上睡个美美的觉!

　　8.芦荟

　　芦荟很多花友都会养上几盆，不仅具有极高的观赏价值，而且有净化室内空气的作用，除此以外，芦荟还可以净化一立方米空气中90%的甲醛、一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳等。