晚上这样吃西红柿，一个星期轻轻松松减掉8斤！

越来越多的人在减肥的道路上奔跑着……而且不少人在生活上进行调节，用食物来进行减肥！

有很多食物都可以减肥，那么今天，我们的主角就是它…..

说起西红柿，不少人都知道它是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素。

西红柿的热量低，五个西红柿才相当于一碗米饭的热量，所以多吃也不会长胖！

西红柿的食物纤维很高，能帮助我们清理肠道排毒，还能吸收胆固醇，脂肪等物质，并跟随大便排出，从而达到减肥排毒的作用！

西红柿里面的营养物质有助于新陈代谢，而且西红柿里的番茄红素能降低热量的摄入，减少脂肪的堆积，均衡身体上的营养。

那么，要怎么样才能更好的利用西红柿来进行减肥呢？

最好是在晚上吃西红柿，这样会更有利用减肥，今天小编就给大家介绍一款西红柿减肥的菜！

那就是西红柿冻汤

做法：挑选5中等大小的西红柿，然后把他放在搅拌机里，然后把去掉籽的黄瓜半根，半小杯胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟左右就行，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。

可以分成四份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2克蛋白质。

在晚上吃西红柿，你会有意想不到的效果哦！一个星期瘦8斤不成问题！