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高血压曾被称为“富贵病”，其发生的原因与我们日常饮食息息相关，所以高血压的治疗与饮食是我们对付高血压的两大阵地，二者相辅相成，任何一方阵地失守，都会导致对高血压的“作战失败”。那我们要在高血压的治疗与饮食阵地上如何作战呢? 首先我们来说说高血压的治疗与饮食中的“治疗”，工欲善其事必先利其器，要想在对高血压的作战中打赢，没有“利刃”在手可是不行的。而《中国高血压患者教育指南》明确指出降压药是对付高血压首要“利刃”。 目前国内常用的降压药可分为五类，即钙离子通道阻滞剂(CCB)、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB)、噻嗪类利尿药、β受体阻滞剂、及复方制剂，如何选择?降压药的使用需遵循“小剂量开始，优先应用长效制剂，联合用药，个体化”原则，具体选择哪类降压药、怎么服用乖乖听专业医生就好了。 高血压的治疗与饮食之所以会引起大家高度关注，究其原因，是因为高血压是我国脑中风最主要的危险因素。脑中风包括出血性脑中风(即脑出血)和缺血性脑中风(即脑梗塞)，据统计，在脑出血患者中，发病前有高血压病史的占93%;脑梗塞患者中，发病前有高血压病史的占86%。 如果高血压“久攻不下”，它就会危害我们的心、脑血管，导致血管壁增厚，管腔变窄，弹性减退，从而会形成或加重动脉硬化，再加上高血糖、高血脂、血粘度增高等因素的“围攻”，诱发“脑中风”，危害我们的生命和健康。 所以从高血压和脑中风的联系这一角度，对于高血压的治疗与饮食中的“治疗”我们还需要召唤另外一件“利刃”——安宫牛黄丸这类脑中风急救药。安宫牛黄丸是2016年《高血压性脑出血急性期中西医结合诊疗专家共识》、2017《中国缺血性中风中成药合理使用指导规范》的推荐用药。经临床验证该药在治疗脑中风方面效果显著，它能够很好的延长缺氧状态下的神经细胞存活时间，为后续的治疗创造有利条件。 市面上安宫牛黄丸的品牌很多，鱼龙混杂，而选择质量上乘的安宫牛黄丸无疑是治病的第一步。北京同仁堂是目前唯一大规模生产“双天然”的安宫牛黄丸的企业，且生产安宫牛黄丸已有百年历史，说到“双天然”原料(天然麝香和天然牛黄)，懂行的都了解，效果是人工麝香和人工牛黄没法比的，是发挥“挽垂危于顷刻”作用的关键。 再来说说高血压的治疗与饮食中另一块阵地——“饮食”，在此要强调，无论您饮食控制做的多好，其降血压的效果常常甚微，饮食控制的目标是降低中风等高血压诱发病的风险，所以不能代替药物治疗。 饮食阵地防守的方针是“适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食”。另外，如果平常有抽烟饮酒的喜好，而碰巧你有高血压或者你的家庭有高血压病史，一定要戒烟、断酒，要知道你抽烟喝酒是在给高血压“运送粮草”，让血压持续走高，增加脑中风风险。 除了高血压的治疗与饮食两大阵地需要严防死守，另外我们还需要：一、平衡心理，预防和缓解心理压力;二、适量运动，其中有氧运动是最适合高血压朋友的运动方式;三、良好的睡眠有助于降压，所以高血压朋友还要保证睡眠时间、提高睡眠质量。 |
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