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今天是公曆7月7日，5:50我們居住的地球北半球進入小暑，拉開了迎接暑期45天的序幕。 小暑至大暑15天，“夏行秋令”，“收”在暑中。 大暑至立秋15天，“夏行冬令”，“藏”在暑中。 立秋至處暑15天，“秋行冬令”，雖已立秋，仍在暑中。 此45天，天地氤氳（yīn yūn），身心陽氣蒸騰上旋，化水行於汗道，以有機綠茶補水，茶洗百脈，通心腦乃至督脈、膻中、肺等中上焦諸部。 酉時之後，須引陽歸腎。否則，暑不斂陽，一年空忙。傍晚仍然大熱，陽氣未收，與天相悖。 陽不歸腎，腎虧腰酸。若不扭轉，秋無陽收，一年虧欠。用養腎陰食材泡水，熱即小飲。點點滴滴，引陽入腎。夜裏高溫，關門閉窗，安然入睡，身心涼爽。此兆顯現，陽已入腎。 難以入睡，身心不冷，陽不歸腎也。若用空調，寒風入骨，秋冬發病。 暑為養生之大戰，或贏或敗。勝者年有餘糧，失者饑寒交錯。 天下大事，如此簡單。化繁為簡，抽絲剝繭；以簡制繁，龍眼點睛。知者行之，塞者笑之。笑，笑，笑，笑中有哭，笑中有鬧；不笑而笑，實乃真笑；為笑而笑，是謂不笑。 大道養生堂劉承恩中醫師寫于 2017年7月6日 |
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