养生与境界□唐述  现代人，尤其是老年人大都注重养生。可有种现象常令人费解：有的人历经磨难，生活清苦，却长命百岁；有的人大富大贵，养尊处优，却往往短寿。认真思考，原来养生增寿与各自的人生境界不无关系。 中国自古就有“智者乐，仁者寿”的说法。在纪念中国人民抗日战争胜利70周年前后，媒体亮相的许多抗战老英雄精神矍铄，他们大都有着身经百战、大难不死的经历，如今，他们吃的住的虽然并不比一般人优越，有的甚至住在贫穷的山区，但他们热爱生活，知足常乐，没有怨愤，不发牢骚，对党对国家满怀感激，对未来充满希望。还有大家熟知的巴金、季羡林、马寅初、杨绛、周有光、邵逸夫等等，尤其是前年过世的邵逸夫先生，生前捐赠内陆科教文卫事业近47.5亿港元，建设各类项目6013个，寿享107岁高龄。邵逸夫何以会有如此高寿？请看他的养生秘诀“八字经”：工作、运动、洁好、仁厚。这“八字经”，不仅是他健生养生的要点，更见他的人格风范和道德境界。我为人人，人人为我，不以物喜，不以己悲，坦然平和，乐善好施。那些德高望重的长寿者不就是现实生活中的智者、仁者吗？ 古人云：“为善无近名……缘督以为径，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”（见《庄子·养生主》）意思是说，做好事不是为了名声，遵从自然之道顺势而为，就可以保全生命，保全天性，养护生机，颐养天年。 那么，如何提高人生境界呢？有位学者提出：一要有积极进取、开朗乐观的心态，保持生命活力；二要有宽厚豁达、淡泊平和的气度，处好人际关系；三要有科学的生活规律和健康的生活方式。能做到“三有”的人，当然是热爱生活、珍惜生命、与人为善、乐于付出的人。人生修炼达到这种境界，对其养生增寿无疑是大有裨益的。 |
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